Nirvana Yoga Shala

Dapatkan inspirasi yoga terbaru, artikel, tips dan trik, semuanya oleh pakar yoga

All

Yoga

Health

Community

Stars

Press

Event

Recipe

Nirvana Yoga Shala

Semua peralatan yoga terbaik, dibuat dengan kualitas terbaik.

YOGA

Benarkah Yoga di Pagi Hari Bisa Bikin Mood Lebih Baik? Begini Penjelasannya!

Benarkah Yoga di Pagi Hari Bisa Bikin Mood Lebih Baik? Jawabannya, iya! Yoga bisa membantu meningkatkan hormon bahagia.

6 May 2025

YOGA

Benarkah Latihan Yoga Bisa Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh? Begini Penjelasannya

Benarkah Latihan Yoga Bisa Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh? Begini Penjelasannya : 1. Mengurangi Stres dan Peradangan. 2. Membantu Meningkatkan Sirkulasi Darah. 3. Meningkatkan Kesehatan Pernapasan. 4. Menyeimbangkan Sistem Saraf.

15 Feb 2025

YOGA

Mengenal 12 Jenis Yoga Populer, Mana yang Paling Cocok untuk Anda?

Mengenal 12 Jenis Yoga Populer, Mana yang Paling Cocok untuk Anda? : 1. Hatha Yoga. 2. Vinyasa Yoga. 3. Ashtanga Yoga. 4. Iyengar Yoga. 5. Bikram Yoga. 6. Kundalini Yoga. 7. Yin Yoga. 8. Power Yoga.

7 Feb 2025

YOGA

5 Manfaat Yoga Secara Rutin untuk Kesehatan Tubuh dan Pikiran

5 Manfaat Yoga Secara Rutin untuk Kesehatan Tubuh dan Pikiran : 1. Meningkatkan Fleksibilitas dan Keseimbangan Tubuh. 2. Membantu Meredakan Stres dan Kecemasan. 3. Meminimalisir Risiko Terserang Penyakit Jantung. 4. Membantu Meredakan Nyeri Kronis. 5. Meningkatkan Kualitas Tidur

4 Feb 2025

Yoga

Mengenal Apa Itu Arm Balance dalam Latihan Yoga dan Tips Aman Melakukannya

Mengenal Apa Itu Arm Balance dalam Latihan Yoga dan Tips Aman Melakukannya : Arm balance adalah kategori gerakan yoga di mana sebagian besar berat tubuh bertumpu pada lengan dan tangan. Gerakan ini membutuhkan kombinasi antara kekuatan, keseimbangan, fleksibilitas, dan fokus mental.

1 Feb 2025

Yoga

EVENT : Yoga Flow Dance 1 Day Marathon & Workshop

EVENT : Yoga Flow Dance 1 Day Marathon & Workshop Connect, Celebrate 22 - 23 Feb 2025 Venue : in Motion House CBD Polonia Medan

31 Jan 2025

Yoga

Qita Yoga Semarang : Berdayakan Diri dan Sehatkan Jiwa Melalui Yoga

Qita Yoga Studio beralamat di Jalan Kyai Saleh Nomor 13, Randusari, Kecamatan Semarang Selatan, Kota Semarang, Jawa Tengah 50244. Hubungi Qita Yoga Studio di akun Instagram @qitayoga.

20 Jan 2025

Yoga

5 Gerakan Yoga Backbend untuk Pemula dan Tips Melakukannya

5 Gerakan Yoga Backbend untuk Pemula dan Tips Melakukannya : 1. Cobra Pose (Bhujangasana). 2. Bridge Pose (Setu Bandhasana). 3. Sphinx Pose (Salamba Bhujangasana). 4. Camel Pose (Ustrasana). 5. Standing Backbend (Anuvittasana).

17 Jan 2025

Yoga

EVENT : Special Class Hatha Yoga Healing & Therapy

Special Class : Hatha Yoha Healing & Therapy by Windy Pratiwi, RYt, CHt Founder Bening Yoga Banyuwangi Don’t miss out on this opportunity. Yuk daftar sekarang karena pendaftaran masih dibuka. See you on D-Day!

14 Jan 2025

Yoga

5 Gerakan Yoga Twisting Ampuh Bantu Redakan Nyeri Punggung

5 Gerakan Yoga Twisting Ampuh Bantu Redakan Nyeri Punggung : 1. Seated Spinal Twist (Ardha Matsyendrasana). 2. Reclined Spinal Twist (Supta Matsyendrasana). 3. Thread the Needle (Urdhva Mukha Pasasana). 4. Half Lord of the Fishes Pose (Ardha Matsyendrasana). 5. Twisted Chair Pose (Parivrtta Utkatasana).

10 Jan 2025