Nirvana Yoga Shala

Dapatkan inspirasi yoga terbaru, artikel, tips dan trik, semuanya oleh pakar yoga

All

Yoga

Health

Community

Stars

Press

Event

Recipe

Nirvana Yoga Shala

Semua peralatan yoga terbaik, dibuat dengan kualitas terbaik.

YOGA

5 Manfaat Yoga untuk Atlet

5 Manfaat Yoga untuk Atlet : 1. Meningkatkan Fleksibilitas dan Mobilitas. 2. Meningkatkan Keseimbangan dan Koordinasi Tubuh. 3. Mendukung Pemulihan Otot dan Meminimalisir Cedera. 4. Meningkatkan Kekuatan Otot Inti.

12 Oct 2024

YOGA

Rawat Kesehatan Mental Lewat Yoga Bersama The Sanctuary Wellness Centre

Sahabat NIRVANA bisa menghubungi The Sanctuary Wellness Centre melalui WhatsApp di 0813-2425-3822.

10 Oct 2024

YOGA

Manfaat Yoga Sebelum Tidur Lengkap dengan Tips Melakukannya

Manfaat Yoga Sebelum Tidur : 1. Meningkatkan Kualitas Tidur. 2. Meredakan Stres dan Kecemasan. 3. Meningkatkan Fleksibilitas dan Meredakan Nyeri Otot. 4. Merawat Postur Tubuh. 5. Menjaga Keseimbangan Emosional.

3 Oct 2024

YOGA

5 Manfaat Yin Yoga untuk Kesehatan Tubuh

5 Manfaat Yin Yoga untuk Kesehatan Tubuh : 1. Meningkatkan Fleksibilitas Tubuh. 2. Membantu Meredakan Stres dan Kecemasan. 3. Meningkatkan Kesehatan Sendi. 4. Meningkatkan Kesadaran Tubuh. 5. Meningkatkan Kualitas Tidur.

30 Sep 2024

Yoga

Matras Yoga Anti-Slip, Solusi Aman untuk Latihan Yoga yang Intens

Hal-hal yang Harus Diperhatikan saat Membeli Matras Yoga Anti-Slip : a. Bahan Matras b. Ketebalan Matras c. Anti Air dan Mudah Dibersihkan d. Ramah Lingkungan

27 Sep 2024

Yoga

Cara Memilih Matras Yoga untuk Anak: 5 Hal yang Harus Diperhatikan

Cara Memilih Matras Yoga untuk Anak : 1. Pastikan Ukuran Matras Sesuai Tinggi Anak. 2. Material yang Aman dan Ramah Lingkungan. 3. Daya Cengkram (Grip) yang Baik. 4. Desain dan Warna yang Ceria.

25 Sep 2024

Yoga

First Yoga Studio Cirebon : Ayo Kenali Tubuh Kita Melalui Yoga

First Yoga Studio Cirebon beralamat di Jalan Nyi Mas Ganda Sari Gg Langgar Nomor 11, Pekalangan, Kecamatan Pekalipan, Kota Cirebon, Jawa Barat, 45118. WhatsApp di 0818-0696-9494. Instagram di akun @firstyogastudio

23 Sep 2024

Yoga

Waspada! Ini Bahaya yang Mengintai Jika Malas Bersihkan Matras Yoga

5 Bahaya Jarang Membersihkan Matras Yoga : 1. Infeksi Kulit. 2. Alergi dan Masalah Pernapasan. 3. Pertumbuhan Bakteri dan Jamur. 4. Bau Tidak Sedap.

20 Sep 2024

Yoga

Benarkah Yoga Bisa Meningkatkan Rasa Percaya Diri? Begini Penjelasannya

Cara Yoga Untuk Meningkatkan Rasa Percaya Diri : 1. Membangun Kesadaran Diri yang Lebih Baik. 2. Memanajemen Rasa Takut dan Keterbatasan. 3. Merawat Postur Tubuh. 4. Memanajemen Stres dan Kecemasan.

15 Sep 2024

Yoga

5 Kesalahan Pemula Saat Berlatih Yoga dan Cara Menghindarinya

5 Kesalahan Pemula Saat Berlatih Yoga : 1. Tidak Mengatur Pernapasan dengan Benar. 2. Terlalu Fokus pada Fleksibilitas daripada Keselarasan Tubuh. 3. Berlatih Terlalu Keras dan Mengabaikan Batas Tubuh. 4. Tidak Konsisten Berlatih. 5. Membandingkan Diri dengan Orang Lain.

11 Sep 2024