Nirvana Yoga Shala

Dapatkan inspirasi yoga terbaru, artikel, tips dan trik, semuanya oleh pakar yoga

All

Yoga

Health

Community

Stars

Press

Event

Recipe

Nirvana Yoga Shala

Semua peralatan yoga terbaik, dibuat dengan kualitas terbaik.

HEALTH

Checklist Asupan Wajib Perempuan Aktif agar Tetap Produktif Sepanjang Hari

Checklist Asupan Wajib Perempuan Aktif agar Tetap Produktif Sepanjang Hari: 1. Protein 2. Serat 3. Lemak Sehat 4. Karbohidrat Kompleks 5. Vitamin dan Mineral

22 Nov 2025

YOGA

Andi Indrawati: Perjalanan Tak Terduga Menjadi Guru Yoga di Kaori Yoga Studio

Kaori Yoga Studio yang berlokasi di Jalan Gn. Merapi Selatan Nomor 3A Makassar, telah menjadi tempat berlatih bagi para pecinta yoga sejak 2021 lalu.

21 Oct 2025

HEALTH

Beragam Makanan Sehat untuk Menunjang Fokus agar Lebih Kuat

Beragam Makanan Sehat untuk Menunjang Fokus agar Lebih Kuat : 1. Alpukat 2. Telur 3. Ikan Berlemak 4. Blueberry 5. Kacang dan Biji-bijian 6. Sayuran Hijau 7. Cokelat Hitam

13 Oct 2025

YOGA

Ketut Herawati: Lebih Dekat dengan Diri Sendiri Lewat Yoga

Sahabat NIRVANA yang ingin berlatih dengan Miss Hera bisa langsung datang ke Patriasana Sanctuary di Jalan Mahakam, Tanjungsari, Kota Blitar, Jawa Timur. Kunjungi juga sosial medianya di laman Instagram @patriasana.sanctuary untuk melihat jadwal, promo hingga serunya beryoga bareng Miss Hera disana.

9 Oct 2025

Health

8 Cara Sehat Naikin Berat Badan untuk Wanita

8 Cara Sehat Naikin Berat Badan untuk Wanita: 1. Tambah Asupan Kalori Secara Bertahap. 2. Pilih Sumber Kalori Padat Gizi. 3. Konsumsi Protein Cukup. 4. Perbanyak Karbohidrat Kompleks.

4 Oct 2025

Stars

Christian Setiadarma: Yoga Mengubah Hidup dan Membuat Saya Banyak Berbagi Kebaikan

Sahabat NIRVANA yang ingin berlatih dengan Sir Christ bisa langsung datang ke First Yoga Studio di Cirebon atau kunjungi sosial medianya di laman Instagram @firstyogastudio untuk melihat jadwal dan keseruannya beryoga.

26 Sep 2025

Stars

Dari Body Combat ke Savasana, Menemukan Kekuatan dalam Kelembutan Yoga

Sahabat NIRVANA yang ingin berlatih dengan Miss Ririt bisa langsung datang langsung ke RIT's Yoga studio di Cikarang atau kunjungi laman Instagram @ririt_iys_ryt untuk melihat jadwal maupun keseruan Miss Ririt beryoga.

17 Sep 2025

Health

Mengenal Apa Itu Burnout dan Cara Mengatasinya Secara Sehat

Burnout bisa menurunkan semangat dan kesehatan tubuh. Cari tahu penyebab, dampak, serta cara sehat untuk mengatasinya.

10 Sep 2025

Yoga

Cara Melakukan Cobra Pose (Bhujangasana) dan Manfaatnya untuk Tubuh

Bhujangasana atau Cobra Pose bukan hanya gerakan peregangan yoga biasa. Simak cara melakukan gerakan ini dengan benar serta manfaatnya bagi punggung, dada, dan tubuh secara keseluruhan.

9 Sep 2025

Health

Tips Mengelola Stres dengan Meditasi, Begini Caranya!

Meditasi bisa membantu meredakan stres dan kecemasan. Simak tips sederhana mengelola stres dengan meditasi agar pikiran lebih tenang dan tubuh lebih sehat.

2 Sep 2025