Nirvana Yoga Shala

Dapatkan inspirasi yoga terbaru, artikel, tips dan trik, semuanya oleh pakar yoga

All

Yoga

Health

Community

Stars

Press

Event

Recipe

Nirvana Yoga Shala

Semua peralatan yoga terbaik, dibuat dengan kualitas terbaik.

YOGA

Benarkah Latihan Yoga Bisa Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh? Begini Penjelasannya

Benarkah Latihan Yoga Bisa Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh? Begini Penjelasannya : 1. Mengurangi Stres dan Peradangan. 2. Membantu Meningkatkan Sirkulasi Darah. 3. Meningkatkan Kesehatan Pernapasan. 4. Menyeimbangkan Sistem Saraf.

15 Feb 2025

YOGA

Mengenal 12 Jenis Yoga Populer, Mana yang Paling Cocok untuk Anda?

Mengenal 12 Jenis Yoga Populer, Mana yang Paling Cocok untuk Anda? : 1. Hatha Yoga. 2. Vinyasa Yoga. 3. Ashtanga Yoga. 4. Iyengar Yoga. 5. Bikram Yoga. 6. Kundalini Yoga. 7. Yin Yoga. 8. Power Yoga.

7 Feb 2025

HEALTH

5 Tips Biar Cepat Pulih dari Radang Tenggorokan

5 Tips Cepat Biar Pulih dari Radang Tenggorokan : 1. Perbanyak Minum Air Hangat. 2. Konsumsi Makanan yang Lembut dan Bergizi. 3. Istirahat yang Cukup. 4. Berkumur dengan Air Garam. 5. Hindari Faktor Pemicu.

5 Feb 2025

YOGA

5 Manfaat Yoga Secara Rutin untuk Kesehatan Tubuh dan Pikiran

5 Manfaat Yoga Secara Rutin untuk Kesehatan Tubuh dan Pikiran : 1. Meningkatkan Fleksibilitas dan Keseimbangan Tubuh. 2. Membantu Meredakan Stres dan Kecemasan. 3. Meminimalisir Risiko Terserang Penyakit Jantung. 4. Membantu Meredakan Nyeri Kronis. 5. Meningkatkan Kualitas Tidur

4 Feb 2025

Health

Turunkan Kolesterol Tanpa Obat! Ini 7 Cara Alami yang Bisa Dicoba

Bagaimana Cara Turunkan Kolesterol Tanpa Obat? Berikut Ini 7 Cara Alami yang Bisa Dicoba : 1. Konsumsi Makanan Kaya Serat. 2. Perbanyak Konsumsi Lemak Sehat. 3. Kurangi Konsumsi Gula dan Karbohidrat Olahan. 4. Olahraga Secara Teratur. 5. Hindari Lemak Trans.

3 Feb 2025

Yoga

Mengenal Apa Itu Arm Balance dalam Latihan Yoga dan Tips Aman Melakukannya

Mengenal Apa Itu Arm Balance dalam Latihan Yoga dan Tips Aman Melakukannya : Arm balance adalah kategori gerakan yoga di mana sebagian besar berat tubuh bertumpu pada lengan dan tangan. Gerakan ini membutuhkan kombinasi antara kekuatan, keseimbangan, fleksibilitas, dan fokus mental.

1 Feb 2025

Yoga

EVENT : Yoga Flow Dance 1 Day Marathon & Workshop

EVENT : Yoga Flow Dance 1 Day Marathon & Workshop Connect, Celebrate 22 - 23 Feb 2025 Venue : in Motion House CBD Polonia Medan

31 Jan 2025

Health

Jangan Anggap Remeh! Ini 5 Risiko Tidur dengan Rambut Basah

Jangan Anggap Remeh! Ini 5 Risiko Tidur dengan Rambut Basah : 1. Meningkatkan Risiko Infeksi Kulit Kepala. 2. Kerusakan Rambut. 3. Meningkatkan Risiko Sakit Kepala. 4. Memperburuk Kondisi Kulit Wajah. 5. Memengaruhi Kualitas Tidur

30 Jan 2025

Health

6 Tips dari Ahli Gizi agar Tetap Langsing saat Merayakan Imlek

6 Tips dari Ahli Gizi agar Tetap Langsing saat Merayakan Imlek : 1. Pilih Menu dengan Bijak.

28 Jan 2025

Health

Cara Mengatur Pernapasan Saat Lari Agar Tidak Ngos-Ngosan

Cara Mengatur Pernapasan Saat Lari Agar Tidak Ngos-Ngosan : 1. Gunakan Pernapasan Perut (Diaphragmatic Breathing). 2. Kombinasikan Pernapasan Hidung dan Mulut. 3. Perhatikan Postur Tubuh. 4. Hindari Bernapas Terlalu Cepat. 5. Lakukan Latihan Lain seperti Yoga untuk Meningkatkan Pernapasan.

24 Jan 2025