Nirvana Store

Kaori Yoga Studio yang berlokasi di Jalan Gn. Merapi Selatan Nomor 3A Makassar, telah menjadi tempat berlatih bagi para pecinta yoga sejak 2021 lalu.

Salah satu guru yang menjadi inspirasi di studio ini adalah Andi Indrawati, atau akrab disapa Miss Indra.

Penasaran seperti apa perjalanan kariernya di dunia yoga? Simak selengkapnya dalam liputan Tim Nirvana Indonesia Yoga berikut ini.

Yoga Membuat Miss Indra Menemukan Panggilan Hidup dari Niat Sederhana

Setiap perjalanan hidup memiliki titik awal yang unik, dan seperti Miss Indra. Diakuinya, sebagai seseorang yang sejak lama mencintai olahraga dan pola hidup sehat, Miss Indra langsung merasa cocok dengan yoga sejak “perkenalan” pertama.

Ia langsung merasa bahwa yoga adalah sesuatu yang "klik" dengannya.

"Saya langsung jatuh hati karena menurut saya, yoga adalah olahraga yang benar-benar cocok untuk saya," ungkapnya penuh semangat.

Yoga menjadi lebih dari sekadar latihan fisik baginya, itu adalah jembatan menuju keseimbangan hidup. Saat pertama kali terlibat dalam dunia yoga, Miss Indra tidak pernah membayangkan bahwa yoga akan menjadi bagian besar dari hidupnya.

Tetapi diakuinya ketika mulai mengikuti sesi latihan yoga, ia merasakan sesuatu yang berbeda.

"Saya merasa nyaman, tenang, dan bahagia setiap kali berlatih yoga," ujarnya. Perasaan itu bukan hanya sementara, tetapi terus tumbuh seiring waktu.

Dari sinilah Miss Indra menyadari bahwa yoga memiliki kekuatan yang luar biasa untuk mengubah hidup seseorang, terkhusus hidup dirinya sendiri.

Untuk Miss Indra, yoga adalah harmoni antara pikiran, tubuh, dan jiwa. Filosofi ini lantas menjadi landasan dan pegangannya dalam setiap sesi latihan yoga yang ia ajarkan.

“Yoga is Mind and Body Practice,” katanya dengan penuh keyakinan.
Latihan yoga yang rutin telah memberikan dampak besar pada kesehatan tubuh Miss Indra. Yoga telah menjadi perisai alami bagi tubuhnya, membantu menjaga kesehatan fisik dan mental.

"Saya dulu sering terkena flu. Setelah rutin beryoga, saya jarang sekali sakit," akunya.

Namun, manfaat yoga tidak hanya sebatas terbukti nyata pada kesehatan fisik saja. Yoga juga membantu Miss Indra untuk lebih mengenal dirinya sendiri. Setiap gerakan, setiap tarikan napas, menjadi momen refleksi dan introspeksi.

“Dengan yoga, saya belajar untuk lebih menghargai diri sendiri dan orang lain,” tambahnya.

Kini setelah bertahun-tahun menekuni yoga, Miss Indra berharap bisa menginspirasi lewat yoga, tidak hanya menjalani yoga untuk dirinya sendiri. Ia ingin memberi tahu sebanyak mungkin orang-orang manfaat yoga yang luar biasa.

“Saya ingin semua orang merasakan manfaat yoga seperti yang saya rasakan, bahkan kalau bisa lebih maksimal lagi” harapnya.

Selain itu, yoga juga membantunya memahami bahwa kesehatan bukan hanya tentang tubuh yang kuat, tetapi juga pikiran yang sehat. Hal itu juga yang sering ia tekankan kepada murid-muridnya saat mengajar.

"Tidak ada kata terlambat untuk memulai yoga. Yang penting adalah niat dan konsistensi," tambahnya.

Miss Indra percaya bahwa yoga adalah alat yang ampuh untuk menciptakan masyarakat yang lebih sehat, baik secara fisik maupun mental. Itulah mengapa hingga kini, ia terus berusaha menjadikan yoga sebagai bagian dari kehidupan sehari-hari banyak orang.

Menemukan Cinta pada Vinyasa Yoga

Ketika ditanya apa jenis yoga favoritnya, Miss Indra menjatuhkan pilihan pada Vinyasa, yoga yang gerakannya dinamis dan selaras dengan pernapasan, membuat tubuh berkeringat, membakar lebih banyak kalori dan membuat metabolisme tubuhnya meningkat.

Pose favoritnya adalah Urdhva Mukha Svanasana (Upward Facing Dog). "Pose ini membuat saya merasa energik dan rileks sekaligus,” jelasnya.

Dengan gerakan yang mengalir dan sinkron dengan napas, Vinyasa memberikan ruang bagi Miss Indra untuk mengekspresikan dirinya sekaligus menjaga kebugaran tubuh.

Pesan untuk Pemula

Memulai perjalanan yoga bisa menjadi langkah besar bagi banyak orang, tetapi Miss Indra menyarankan para pemula untuk tidak merasa takut atau ragu. Ia percaya bahwa setiap individu memiliki tubuh dan kemampuan yang unik, sehingga penting untuk tidak membandingkan diri dengan orang lain.

Fokus pada diri sendiri dan perjalanan pribadi adalah kunci untuk mendapatkan manfaat maksimal dari yoga. Menurut Miss Indra, membangun kebiasaan adalah langkah awal yang penting. Ia menyarankan latihan rutin minimal 2-3 kali seminggu.

Dengan konsistensi, tubuh akan mulai beradaptasi, fleksibilitas meningkat, dan manfaat fisik serta mental dari yoga akan terasa. “Latihan yang teratur adalah fondasi untuk membangun kebiasaan yang sehat dan memperkuat kemampuan tubuh serta pikiran,” katanya.

Selain itu, Miss Indra mendorong para pemula untuk tidak ragu berdiskusi dengan sesama praktisi yoga. Menurutnya, berbagi pengalaman dan pengetahuan adalah cara terbaik untuk memperkaya wawasan.

Diskusi ini tidak hanya membantu memahami teknik atau asana tertentu tetapi juga mempererat hubungan dalam komunitas yoga. “Komunitas yoga adalah tempat di mana kita bisa saling mendukung dan tumbuh bersama,” tambahnya.

Yoga bukan sekadar latihan fisik, tetapi juga perjalanan belajar yang tiada akhir. Setiap kelas atau acara yang ia ikuti menjadi sumber inspirasi baru untuk terus berkembang.

“Dengan mengikuti event yoga di tempat lain, baik pelatihan maupun yoga bersama, saya merasa selalu termotivasi untuk belajar dan berkembang,” ujarnya dengan penuh semangat.

Ia percaya bahwa pengalaman-pengalaman ini tidak hanya memperkaya tekniknya tetapi juga memperdalam pemahaman filosofis tentang yoga.

“Semangat tidak hanya tumbuh dari latihan pribadi, tetapi juga dari inspirasi yang saya dapat saat bertemu dengan sesama praktisi yoga. Setiap kesempatan berlatih bersama adalah peluang untuk memahami lebih dalam filosofi yoga dan mempererat hubungan dalam komunitas,” jelasnya.

Perjalanan Miss Indra menjadi guru yoga di Kaori Yoga Studio adalah bukti bahwa kesempatan bisa datang dari mana saja, bahkan dari hal-hal yang awalnya terlihat sederhana dan mungkin tak terpikirkan.

Dedikasinya terhadap yoga, kecintaannya pada Vinyasa, dan keinginannya untuk terus belajar dan berbagi, membuatnya menjadi sosok inspiratif bagi siapa saja, kita semua yang ingin memulai atau mendalami yoga menuju kehidupan yang lebih sehat dan seimbang.