Nirvana Yoga Shala

Dapatkan inspirasi yoga terbaru, artikel, tips dan trik, semuanya oleh pakar yoga

All

Yoga

Health

Community

Stars

Press

Event

Recipe

Nirvana Yoga Shala

Semua peralatan yoga terbaik, dibuat dengan kualitas terbaik.

HEALTH

8 Cara Sehat Naikin Berat Badan untuk Wanita

8 Cara Sehat Naikin Berat Badan untuk Wanita: 1. Tambah Asupan Kalori Secara Bertahap. 2. Pilih Sumber Kalori Padat Gizi. 3. Konsumsi Protein Cukup. 4. Perbanyak Karbohidrat Kompleks.

4 Oct 2025

STARS

Christian Setiadarma: Yoga Mengubah Hidup dan Membuat Saya Banyak Berbagi Kebaikan

Sahabat NIRVANA yang ingin berlatih dengan Sir Christ bisa langsung datang ke First Yoga Studio di Cirebon atau kunjungi sosial medianya di laman Instagram @firstyogastudio untuk melihat jadwal dan keseruannya beryoga.

26 Sep 2025

STARS

Dari Body Combat ke Savasana, Menemukan Kekuatan dalam Kelembutan Yoga

Sahabat NIRVANA yang ingin berlatih dengan Miss Ririt bisa langsung datang langsung ke RIT's Yoga studio di Cikarang atau kunjungi laman Instagram @ririt_iys_ryt untuk melihat jadwal maupun keseruan Miss Ririt beryoga.

17 Sep 2025

HEALTH

Mengenal Apa Itu Burnout dan Cara Mengatasinya Secara Sehat

Burnout bisa menurunkan semangat dan kesehatan tubuh. Cari tahu penyebab, dampak, serta cara sehat untuk mengatasinya.

10 Sep 2025

Yoga

Cara Melakukan Cobra Pose (Bhujangasana) dan Manfaatnya untuk Tubuh

Bhujangasana atau Cobra Pose bukan hanya gerakan peregangan yoga biasa. Simak cara melakukan gerakan ini dengan benar serta manfaatnya bagi punggung, dada, dan tubuh secara keseluruhan.

9 Sep 2025

Health

Tips Mengelola Stres dengan Meditasi, Begini Caranya!

Meditasi bisa membantu meredakan stres dan kecemasan. Simak tips sederhana mengelola stres dengan meditasi agar pikiran lebih tenang dan tubuh lebih sehat.

2 Sep 2025

Yoga

Cara Melakukan Child Pose (Balasana) dan Manfaatnya untuk Tubuh

Child Pose (Balasana) bukan sekadar pose istirahat dalam latihan yoga. Temukan cara melakukan lengkap dengan manfaatnya untuk tubuh dalam artikel ini.

26 Aug 2025

Health

5 Cara Menerapkan Work-Life Balance agar Hidup Lebih Seimbang

5 Cara Menerapkan Work-Life Balance agar Hidup Lebih Seimbang : 1. Tetapkan Batasan yang Jelas Antara Kerja dan Kehidupan Pribadi. 2. Atur Prioritas dan Manajemen Waktu. 3. Luangkan Waktu untuk Diri Sendiri (Me Time).

23 Aug 2025

Health

Cara Masak Sayur yang Benar agar Nutrisinya Tidak Hilang

Banyak nutrisi sayuran hilang saat dimasak dengan cara yang salah. Lewat artikel ini yuk pelajari tips dan metode memasak sayur yang benar agar vitamin dan mineral tetap terjaga.

22 Aug 2025

Yoga

Dari Karate ke Matras Yoga: Miss Yeni dan Perjalanan Menemukan Keseimbangan Hidup

Sahabat NIRVANA yang ingin berlatih dengan Miss Yeni bisa langsung datang langsung ke ZL Studio Bukit Tinggi atau kunjungi laman Instagram @zl.squadstudio untuk melihat jadwal maupun keseruan Miss Yeni beryoga disana.

20 Aug 2025