Dapatkan inspirasi yoga terbaru, artikel, tips dan trik, semuanya oleh pakar yoga
YogaBenarkah Latihan Yoga Bisa Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh? Begini Penjelasannya : 1. Mengurangi Stres dan Peradangan. 2. Membantu Meningkatkan Sirkulasi Darah. 3. Meningkatkan Kesehatan Pernapasan. 4. Menyeimbangkan Sistem Saraf.
15 Feb 2025
YogaMengenal 12 Jenis Yoga Populer, Mana yang Paling Cocok untuk Anda? : 1. Hatha Yoga. 2. Vinyasa Yoga. 3. Ashtanga Yoga. 4. Iyengar Yoga. 5. Bikram Yoga. 6. Kundalini Yoga. 7. Yin Yoga. 8. Power Yoga.
7 Feb 2025
Health5 Tips Cepat Biar Pulih dari Radang Tenggorokan : 1. Perbanyak Minum Air Hangat. 2. Konsumsi Makanan yang Lembut dan Bergizi. 3. Istirahat yang Cukup. 4. Berkumur dengan Air Garam. 5. Hindari Faktor Pemicu.
5 Feb 2025
Yoga5 Manfaat Yoga Secara Rutin untuk Kesehatan Tubuh dan Pikiran : 1. Meningkatkan Fleksibilitas dan Keseimbangan Tubuh. 2. Membantu Meredakan Stres dan Kecemasan. 3. Meminimalisir Risiko Terserang Penyakit Jantung. 4. Membantu Meredakan Nyeri Kronis. 5. Meningkatkan Kualitas Tidur
4 Feb 2025
HealthBagaimana Cara Turunkan Kolesterol Tanpa Obat? Berikut Ini 7 Cara Alami yang Bisa Dicoba : 1. Konsumsi Makanan Kaya Serat. 2. Perbanyak Konsumsi Lemak Sehat. 3. Kurangi Konsumsi Gula dan Karbohidrat Olahan. 4. Olahraga Secara Teratur. 5. Hindari Lemak Trans.
3 Feb 2025
YogaMengenal Apa Itu Arm Balance dalam Latihan Yoga dan Tips Aman Melakukannya : Arm balance adalah kategori gerakan yoga di mana sebagian besar berat tubuh bertumpu pada lengan dan tangan. Gerakan ini membutuhkan kombinasi antara kekuatan, keseimbangan, fleksibilitas, dan fokus mental.
1 Feb 2025
YogaEVENT : Yoga Flow Dance 1 Day Marathon & Workshop Connect, Celebrate 22 - 23 Feb 2025 Venue : in Motion House CBD Polonia Medan
31 Jan 2025
HealthJangan Anggap Remeh! Ini 5 Risiko Tidur dengan Rambut Basah : 1. Meningkatkan Risiko Infeksi Kulit Kepala. 2. Kerusakan Rambut. 3. Meningkatkan Risiko Sakit Kepala. 4. Memperburuk Kondisi Kulit Wajah. 5. Memengaruhi Kualitas Tidur
30 Jan 2025
Health6 Tips dari Ahli Gizi agar Tetap Langsing saat Merayakan Imlek : 1. Pilih Menu dengan Bijak.
28 Jan 2025
HealthCara Mengatur Pernapasan Saat Lari Agar Tidak Ngos-Ngosan : 1. Gunakan Pernapasan Perut (Diaphragmatic Breathing). 2. Kombinasikan Pernapasan Hidung dan Mulut. 3. Perhatikan Postur Tubuh. 4. Hindari Bernapas Terlalu Cepat. 5. Lakukan Latihan Lain seperti Yoga untuk Meningkatkan Pernapasan.
24 Jan 2025
