Unduh Aplikasi Nirvana

Nirvana Store

StoreMy MatShala
Image Flag id
news icon

Nirvana Yoga Shala

Dapatkan inspirasi yoga terbaru, artikel, tips dan trik, semuanya oleh pakar yoga

All

Yoga

Health

Community

Stars

Press

Event

Recipe

image article Rutin Yoga untuk Postur Tetap Ideal, Yuk Mulai Hari Ini!Yoga

Rutin Yoga untuk Postur Tetap Ideal, Yuk Mulai Hari Ini!

Contoh Gerakan Yoga untuk Menjaga Postur Tubuh : 1. Mountain Pose (Tadasana) 2. Cat-Cow Stretch (Marjaryasana-Bitilasana) 3. Child’s Pose (Balasana) 4. Cobra Pose (Bhujangasana)

9 Jun 2025

image article 6 Manfaat Yoga untuk Kesehatan MentalYoga

6 Manfaat Yoga untuk Kesehatan Mental

6 Manfaat Yoga untuk Kesehatan Mental : 1. Mengurangi Stres dan Kecemasan. 2. Meningkatkan Kualitas Tidur. 3. Meredakan Gejala Depresi.

27 May 2025

image article Anti Minder! Ini 6 Tips Mulai Yoga Meski Tubuh Terasa Kurang FleksibelYoga

Anti Minder! Ini 6 Tips Mulai Yoga Meski Tubuh Terasa Kurang Fleksibel

Anti Minder! Ini 6 Tips Memulai Yoga Meski Tubuh Kurang Fleksibel : 1. Ingat Yoga Itu Tentang Proses. Pilih Kelas Yoga untuk Pemula. Gunakan Alat Bantu Seperti Yoga Block & Strap. 4. Jangan malu...........................

22 May 2025

image article Sering Duduk Seharian? Coba Yoga 15 Menit Ini untuk Kesehatan PinggulYoga

Sering Duduk Seharian? Coba Yoga 15 Menit Ini untuk Kesehatan Pinggul

Sering duduk seharian bikin pinggul pegal dan kaku? Coba yoga 15 menit ini untuk menjaga keseimbangan pinggul, melenturkan otot, dan meredakan stres di rumah!

19 May 2025

image article Benarkah Yoga di Pagi Hari Bisa Bikin Mood Lebih Baik? Begini Penjelasannya!Yoga

Benarkah Yoga di Pagi Hari Bisa Bikin Mood Lebih Baik? Begini Penjelasannya!

Benarkah Yoga di Pagi Hari Bisa Bikin Mood Lebih Baik? Jawabannya, iya! Yoga bisa membantu meningkatkan hormon bahagia.

6 May 2025

image article Patriasana Sanctuari Blitar : Beryoga dengan Suasana Etnik Pedesaan yang TentramCommunity

Patriasana Sanctuari Blitar : Beryoga dengan Suasana Etnik Pedesaan yang Tentram

Didirikan oleh Miss Hera pada 14 Februari 2021 lalu, Patriasana Sanctuary terletak di Jalan Mahakam, Tanjungsari, Kota Blitar, Jawa Timur.

24 Apr 2025

image article Nusantara Yoga Club: Berbagi Kebaikan Melalui YogaCommunity

Nusantara Yoga Club: Berbagi Kebaikan Melalui Yoga

Silahkan kunjungi instagram Nusantara Yoga Club di akun @nusantara_yoga untuk update informasi seputar keseruan berlatih yoga disana hingga beragam promo menarik lainnya.

19 Apr 2025

image article Norma Sari: Yoga Bukan Gaya Hidup Tapi Kebutuhan HidupStars

Norma Sari: Yoga Bukan Gaya Hidup Tapi Kebutuhan Hidup

Sahabat NIRVANA yang ingin beryoga bersama Miss Norma bisa mengunjungi Maestro Yoga Studio di Jalan Tengku Fachruddin Nomor 49, Tanjung Garbus Satu, Kecamatan Lubuk Pakam, Kabupaten Deli Serdang, Sumatera Utara, 20517 atau menghubungi lewat Instagram ke akun @maestro untuk info lebih lengkapnya.

7 Apr 2025

image article 5 Alasan Kenapa Kamu Perlu Coba Yoga Sebelum TidurYoga

5 Alasan Kenapa Kamu Perlu Coba Yoga Sebelum Tidur

5 Alasan Kenapa Kamu Perlu Coba Yoga Sebelum Tidur : 1. Membantu Tubuh Lebih Rileks Setelah Aktivitas Seharian. 2. Mengurangi Stres dan Kecemasan. 3. Meningkatkan Kualitas Tidur.

2 Apr 2025

image article 1 Day Marathon & Workshop, Contemporary and Inside Flow Sukses Dihadirkan di MedanCommunity

1 Day Marathon & Workshop, Contemporary and Inside Flow Sukses Dihadirkan di Medan

1 Day Marathon & Workshop Connect and Celebrate yang diinisiasi oleh Sir Henry, Miss Jane Natalia dan Sir Johan Sun sukses digelar selama dua hari pada 22 dan 23 Februari 2025 lalu di In Motion House, CBD Polonia Medan.

22 Mar 2025