Nirvana Yoga Shala

Dapatkan inspirasi yoga terbaru, artikel, tips dan trik, semuanya oleh pakar yoga

All

Yoga

Health

Community

Stars

Press

Event

Recipe

Nirvana Yoga Shala

Semua peralatan yoga terbaik, dibuat dengan kualitas terbaik.

HEALTH

5 Dampak Akibat Pola Makan Tidak Teratur

Pola makan tidak teratur bisa sebabkan gangguan pencernaan, penurunan energi, hingga penyakit kronis. Pelajari 5 dampaknya dan cara mengatasinya dalam artikel ini!

1 Aug 2025

HEALTH

Manfaat Mengkonsumsi Daging Sapi untuk Kesehatan Tubuh

Daging sapi punya banyak manfaat jika dikonsumsi dengan benar. Simak 7 alasan kenapa daging sapi baik untuk kesehatan tubuh Anda.

26 Jul 2025

HEALTH

Penyebab Obesitas yang Jarang Disadari dan Cara Mengatasinya

Obesitas bisa terjadi karena hal-hal tak terduga. Kenali penyebab yang jarang disadari dan cara efektif mengatasinya dalam artikel berikut.

21 Jul 2025

HEALTH

Bahaya Kurang Minum Air Putih yang Jarang Disadari

Bahaya Kurang Minum Air Putih yang Jarang Disadari : 1. Menurunnya Konsentrasi dan Fungsi Otak. 2. Sakit Kepala dan Migrain. 3. Gangguan Pencernaan dan Sembelit. 4...

15 Jul 2025

Health

5 Mitos tentang Meditasi, Mana yang Sempat Anda Percaya?

5 Mitos tentang Meditasi : 1. Meditasi Harus Dilakukan dalam Keadaan Sepi dan Sunyi. 2. Meditasi Hanya untuk Orang yang Punya Masalah Emosi. 3. Meditasi Harus Berjam-Jam agar Efektif.

9 Jul 2025

Health

Jamu vs Obat Modern, Mana yang Lebih Ampuh Redakan Pegal?

Jamu vs obat modern, mana yang lebih ampuh redakan pegal? Temukan kelebihan, kekurangan, dan waktu tepat mengonsumsi keduanya untuk atasi pegal-pegal.

2 Jul 2025

Health

5 Kesalahan yang Sering Dilakukan Pemula Saat Meditasi dan Tips Mengatasinya

Sering gagal saat meditasi? Cek 5 kesalahan umum pemula saat meditasi dan cara mengatasinya agar pikiran lebih tenang dan latihan jadi maksimal.

20 Jun 2025

Health

Real Food vs Suplemen: Mana yang Lebih Baik untuk Kesehatan?

Real food dan suplemen memiliki peran masing-masing dalam menjaga kesehatan tubuh. Yang terpenting, terapkan pola makan seimbang, perbanyak konsumsi sayur, buah, dan makanan segar, serta konsultasikan kebutuhan suplemen dengan dokter atau tenaga kesehatan terpercaya. Dengan begitu, tubuh akan mendapatkan nutrisi optimal dan tetap sehat dalam jangka panjang.

12 Jun 2025

Health

Mengenal Mindful Living, Gaya Hidup yang Bikin Lebih Tenang

Cara Menerapkan Mindful Living dalam Kehidupan Sehari-hari : 1. Mulai Hari dengan Kesadaran Penuh. 2. Latihan Pernapasan. 3. Fokus Saat Makan. 4. Kurangi Multitasking. 5. Latihan Meditasi.

26 May 2025

Health

Fokus Mudah Buyar? Ini Cara Melatih Otak agar Lebih Konsentrasi

Fokus Mudah Buyar? Ini Cara Melatih Otak agar Lebih Konsentrasi : 1. Latihan Meditasi dan Mindfulness. 2. Terapkan Teknik Pomodoro. 3. Rutin Olahraga.

21 May 2025