Dapatkan inspirasi yoga terbaru, artikel, tips dan trik, semuanya oleh pakar yoga
HealthCara Menerapkan Mindful Living dalam Kehidupan Sehari-hari : 1. Mulai Hari dengan Kesadaran Penuh. 2. Latihan Pernapasan. 3. Fokus Saat Makan. 4. Kurangi Multitasking. 5. Latihan Meditasi.
26 May 2025
HealthFokus Mudah Buyar? Ini Cara Melatih Otak agar Lebih Konsentrasi : 1. Latihan Meditasi dan Mindfulness. 2. Terapkan Teknik Pomodoro. 3. Rutin Olahraga.
21 May 2025
Health5 Kebiasaan Sehari-hari yang Bisa Sebabkan Gusi Bengkak : 1. Malas Menjaga Kebersihan Mulut. 2. Terlalu Kuat Saat Menyikat Gigi. 3. Kebiasaan Merokok
8 May 2025
Health5 Manfaat Kopi untuk Kamu yang Hobi Olahraga :
28 Apr 2025
HealthMengapa Stres Bisa Berbahaya untuk Jantung? Begini Penjelasannya : 1. Meningkatkan Tekanan Darah. 2. Peningkatan Risiko Pembekuan Darah. 3. Peningkatan Risiko Peradangan
22 Apr 2025
Health5 Manfaat Jahe untuk Metabolisme Tubuh : 1. Meningkatkan Pembakaran Kalori. 2. Membantu Pencernaan yang Lebih Optimal. 3. Membantu Mengontrol Gula Darah. 4. Mengurangi Peradangan yang Menghambat Metabolisme.
8 Apr 2025
HealthCara Aman Membersihkan Mata Setiap Hari : 1. Cuci Tangan Terlebih Dahulu. 2. Gunakan Kapas atau Kain Lembut. 3. Jangan Menggosok Mata. 4. Gunakan Tetes Mata Jika Diperlukan
3 Apr 2025
HealthTetap bugar selama libur Lebaran bukanlah hal yang sulit jika Anda menerapkan 5 tips berikut. Selamat Hari Raya Idul Fitri 1446 H/2025 M
30 Mar 2025
Health5 Rekomendasi Olahraga Ringan yang Cocok Dilakukan Saat Haid : 1. Yoga 2. Jalan Santai 3. Peregangan Ringan 4. Jalan Santai 5. Pilates
26 Mar 2025
HealthBenarkah Insomnia Bikin Frustasi? Insomnia memang bisa menyebabkan frustrasi karena memengaruhi banyak aspek dalam kehidupan, mulai dari kesehatan fisik hingga mental. Namun, dengan menerapkan tips diatas, diharapkan insomnia dapat diatasi.
21 Mar 2025
