Health8 Cara Sehat Naikin Berat Badan untuk Wanita
8 Cara Sehat Naikin Berat Badan untuk Wanita: 1. Tambah Asupan Kalori Secara Bertahap. 2. Pilih Sumber Kalori Padat Gizi. 3. Konsumsi Protein Cukup. 4. Perbanyak Karbohidrat Kompleks.
4 Oct 2025
Nirvana Yoga Shala
Dapatkan inspirasi yoga terbaru, artikel, tips dan trik, semuanya oleh pakar yoga
Health
HealthMengenal Apa Itu Burnout dan Cara Mengatasinya Secara Sehat
Burnout bisa menurunkan semangat dan kesehatan tubuh. Cari tahu penyebab, dampak, serta cara sehat untuk mengatasinya.
10 Sep 2025
HealthTips Mengelola Stres dengan Meditasi, Begini Caranya!
Meditasi bisa membantu meredakan stres dan kecemasan. Simak tips sederhana mengelola stres dengan meditasi agar pikiran lebih tenang dan tubuh lebih sehat.
2 Sep 2025
Health5 Cara Menerapkan Work-Life Balance agar Hidup Lebih Seimbang
5 Cara Menerapkan Work-Life Balance agar Hidup Lebih Seimbang : 1. Tetapkan Batasan yang Jelas Antara Kerja dan Kehidupan Pribadi. 2. Atur Prioritas dan Manajemen Waktu. 3. Luangkan Waktu untuk Diri Sendiri (Me Time).
23 Aug 2025
HealthCara Masak Sayur yang Benar agar Nutrisinya Tidak Hilang
Banyak nutrisi sayuran hilang saat dimasak dengan cara yang salah. Lewat artikel ini yuk pelajari tips dan metode memasak sayur yang benar agar vitamin dan mineral tetap terjaga.
22 Aug 2025
HealthManfaat Meditasi Pagi di Rumah, Cara Sederhana Memulai Hari Lebih Positif
Manfaat meditasi pagi di rumah membantu mengurangi stres, meningkatkan konsentrasi, dan menumbuhkan kesadaran diri.
13 Aug 2025
HealthCara Meal Prep Efektif agar Makan Sehat Gak Terasa Ribet
Pelajari cara meal prep efektif untuk makan sehat tanpa ribet. Hemat waktu, jaga nutrisi, dan nikmati makanan lezat setiap hari meski super sibuk.
9 Aug 2025
Health5 Manfaat Tidur Siang untuk Orang Dewasa
5 Manfaat Tidur Siang untuk Orang Dewasa : 1. Meningkatkan Konsentrasi dan Produktivitas. 2. Mengurangi Stres dan Meningkatkan Mood. 3. Meningkatkan Kreativitas dan Daya Ingat....
7 Aug 2025
HealthManfaat dan Risiko Diet Rendah Karbohidrat yang Perlu Kamu Tahu
Diet rendah karbohidrat populer untuk turunkan berat badan, tapi ada risikonya juga. Kenali manfaat dan bahayanya agar lebih bijak memilih pola makan sehat.
5 Aug 2025
HealthCara Sehat Menggunakan Gadget agar Mental Tetap Terjaga
Terlalu sering main gadget bisa berdampak pada kesehatan mental. Yuk, cari tahu cara sehat menjaga mental lewat penggunaan gadget yang bijak dalam artikel ini.
4 Aug 2025