HealthMengenal Macam-Macam Vitamin dan Manfaatnya untuk Tubuh
Mengenal Macam-Macam Vitamin dan Manfaatnya untuk Tubuh : 1. Vitamin A 2. Vitamin B Kompleks 3. Vitamin C 4. Vitamin D 5. Vitamin E 6. Vitamin K
21 Jan 2025
Nirvana Yoga Shala
Dapatkan inspirasi yoga terbaru, artikel, tips dan trik, semuanya oleh pakar yoga
Health
HealthStrategi Makan di Warteg Tanpa Khawatir Berat Badan Naik
Bagaimana Cara atau Strategi Makan di Warteg Tanpa Khawatir Berat Badan Naik? 1. Pilih Lauk yang Rendah Kalori. 2. Perhatikan Porsi Nasi. 3. Hindari Lauk yang Tinggi Lemak. 4. Hindari Minuman Manis. 5. Perhatikan Pola Makan Secara Keseluruhan. 6. Makan Perlahan dan Nikmati Makanan.
18 Jan 2025
Health5 Gejala Burnout yang Menandakan Kamu Perlu Cuti Kerja Secepatnya
5 Gejala Burnout yang Menandakan Kamu Perlu Cuti Kerja Secepatnya : 1. Kelelahan yang Tidak Hilang Meski Sudah Istirahat. 2. Penurunan Produktivitas dan Motivasi. 3. Meningkatnya Rasa Sinis dan Tidak Peduli. 4. Gangguan Kesehatan Fisik 5. Perubahan Emosional yang Ekstrem
16 Jan 2025
HealthCara Mencegah Skoliosis: Tips Menjaga Tulang Belakang Tetap Sehat
Bagaimana Cara Mencegah Skoliosis: Tips Menjaga Tulang Belakang Tetap Sehat : 1. Pentingnya Menjaga Postur Tubuh yang Baik. 2. Rutin Berolahraga untuk Memperkuat Otot Punggung. 3. Menjaga Berat Badan Tetap Ideal. 4. Hindari Kebiasaan yang Membahayakan Tulang Belakang. 5. Perhatikan Pertumbuhan Anak Sejak Dini.
13 Jan 2025
Health5 Makanan Tinggi Magnesium yang Mudah Didapat Sehari-Hari
5 Makanan Tinggi Magnesium yang Mudah Didapat Sehari-Hari : 1. Bayam. 2. Alpukat. 3. Pisang. 4. Kacang Almond. 5. Ikan Salmon
8 Jan 2025
Health10 Penyakit Akibat Infeksi Bakteri yang Perlu Diketahui Masyarakat
10 Penyakit Akibat Infeksi Bakteri yang Perlu Diketahui Masyarakat : 1. Tuberkulosis (TBC). 2. Pneumonia. 3. Infeksi Saluran Kemih (ISK). 4. Demam Tifoid (Tipes). 5. Meningitis Bakteri. 6. Difteri. 7. Kolera.
3 Jan 2025
Health5 Kebiasaan Sehari-Hari untuk Mengurangi Risiko Penyakit Neurodegeneratif
5 Kebiasaan Sehari-Hari untuk Mengurangi Risiko Penyakit Neurodegeneratif : 1. Pola Makan Sehat untuk Otak. 2. Olahraga Secara Teratur. 3. Rutin Melakukan Aktivitas yang Merangsang Mental. 4. Tidur yang Berkualitas. 5. Mengelola Stres dengan Baik
30 Dec 2024
HealthMudah dan Aman, Berikut Cara Melatih Keseimbangan Tubuh untuk Pemula
Cara Melatih Keseimbangan Tubuh untuk Pemula : 1. Berdiri dengan Satu Kaki. 2. Pose Pohon (Tree Pose). 3. Plank dengan Satu Kaki. 4. Jalan di Garis Lurus. 5. Latihan Menggunakan Bola Stabilitas
27 Dec 2024
HealthJangan Anggap Sepele! 7 Kebiasaan Ini Bisa Merusak Jantung
Jangan Anggap Sepele! 7 Kebiasaan Ini Bisa Merusak Jantung : 1. Pola Makan Tidak Sehat. 2. Kurangnya Aktivitas Fisik. 3. Merokok dan Paparan Asap Rokok. 4. Kurang Tidur dan Tidur Tidak Berkualitas.
23 Dec 2024
HealthPertolongan Pertama Saat Jari atau Tangan Terkena Pisau
Pertolongan Pertama Saat Jari atau Tangan Terkena Pisau : Langkah Pertama: Tetap Tenang dan Evaluasi Luka. Langkah Kedua: Hentikan Perdarahan. Langkah Ketiga: Bersihkan Luka. Langkah Keempat: Lindungi Luka. Langkah Kelima: Perhatikan Tanda-tanda Infeksi.
19 Dec 2024