Health5 Kesalahan yang Sering Dilakukan Pemula Saat Meditasi dan Tips Mengatasinya
Sering gagal saat meditasi? Cek 5 kesalahan umum pemula saat meditasi dan cara mengatasinya agar pikiran lebih tenang dan latihan jadi maksimal.
20 Jun 2025
Nirvana Yoga Shala
Dapatkan inspirasi yoga terbaru, artikel, tips dan trik, semuanya oleh pakar yoga
Health
HealthReal Food vs Suplemen: Mana yang Lebih Baik untuk Kesehatan?
Real food dan suplemen memiliki peran masing-masing dalam menjaga kesehatan tubuh. Yang terpenting, terapkan pola makan seimbang, perbanyak konsumsi sayur, buah, dan makanan segar, serta konsultasikan kebutuhan suplemen dengan dokter atau tenaga kesehatan terpercaya. Dengan begitu, tubuh akan mendapatkan nutrisi optimal dan tetap sehat dalam jangka panjang.
12 Jun 2025
HealthMengenal Mindful Living, Gaya Hidup yang Bikin Lebih Tenang
Cara Menerapkan Mindful Living dalam Kehidupan Sehari-hari : 1. Mulai Hari dengan Kesadaran Penuh. 2. Latihan Pernapasan. 3. Fokus Saat Makan. 4. Kurangi Multitasking. 5. Latihan Meditasi.
26 May 2025
HealthFokus Mudah Buyar? Ini Cara Melatih Otak agar Lebih Konsentrasi
Fokus Mudah Buyar? Ini Cara Melatih Otak agar Lebih Konsentrasi : 1. Latihan Meditasi dan Mindfulness. 2. Terapkan Teknik Pomodoro. 3. Rutin Olahraga.
21 May 2025
Health5 Kebiasaan Sehari-hari yang Bisa Sebabkan Gusi Bengkak
5 Kebiasaan Sehari-hari yang Bisa Sebabkan Gusi Bengkak : 1. Malas Menjaga Kebersihan Mulut. 2. Terlalu Kuat Saat Menyikat Gigi. 3. Kebiasaan Merokok
8 May 2025
Health5 Manfaat Kopi untuk Penggemar Olahraga
5 Manfaat Kopi untuk Kamu yang Hobi Olahraga :
28 Apr 2025
HealthMengapa Stres Bisa Berbahaya untuk Jantung? Begini Penjelasannya
Mengapa Stres Bisa Berbahaya untuk Jantung? Begini Penjelasannya : 1. Meningkatkan Tekanan Darah. 2. Peningkatan Risiko Pembekuan Darah. 3. Peningkatan Risiko Peradangan
22 Apr 2025
Health5 Manfaat Jahe untuk Metabolisme Tubuh
5 Manfaat Jahe untuk Metabolisme Tubuh : 1. Meningkatkan Pembakaran Kalori. 2. Membantu Pencernaan yang Lebih Optimal. 3. Membantu Mengontrol Gula Darah. 4. Mengurangi Peradangan yang Menghambat Metabolisme.
8 Apr 2025
HealthCara Aman Membersihkan Mata Setiap Hari
Cara Aman Membersihkan Mata Setiap Hari : 1. Cuci Tangan Terlebih Dahulu. 2. Gunakan Kapas atau Kain Lembut. 3. Jangan Menggosok Mata. 4. Gunakan Tetes Mata Jika Diperlukan
3 Apr 2025
HealthLebaran Sehat dan Fit, Coba 5 Tips Ini!
Tetap bugar selama libur Lebaran bukanlah hal yang sulit jika Anda menerapkan 5 tips berikut. Selamat Hari Raya Idul Fitri 1446 H/2025 M
30 Mar 2025