Yoga6 Manfaat Yoga untuk Kesehatan Mental
6 Manfaat Yoga untuk Kesehatan Mental : 1. Mengurangi Stres dan Kecemasan. 2. Meningkatkan Kualitas Tidur. 3. Meredakan Gejala Depresi.
27 May 2025
Nirvana Yoga Shala
Dapatkan inspirasi yoga terbaru, artikel, tips dan trik, semuanya oleh pakar yoga
Yoga
HealthMengenal Mindful Living, Gaya Hidup yang Bikin Lebih Tenang
Cara Menerapkan Mindful Living dalam Kehidupan Sehari-hari : 1. Mulai Hari dengan Kesadaran Penuh. 2. Latihan Pernapasan. 3. Fokus Saat Makan. 4. Kurangi Multitasking. 5. Latihan Meditasi.
26 May 2025
YogaAnti Minder! Ini 6 Tips Mulai Yoga Meski Tubuh Terasa Kurang Fleksibel
Anti Minder! Ini 6 Tips Memulai Yoga Meski Tubuh Kurang Fleksibel : 1. Ingat Yoga Itu Tentang Proses. Pilih Kelas Yoga untuk Pemula. Gunakan Alat Bantu Seperti Yoga Block & Strap. 4. Jangan malu...........................
22 May 2025
HealthFokus Mudah Buyar? Ini Cara Melatih Otak agar Lebih Konsentrasi
Fokus Mudah Buyar? Ini Cara Melatih Otak agar Lebih Konsentrasi : 1. Latihan Meditasi dan Mindfulness. 2. Terapkan Teknik Pomodoro. 3. Rutin Olahraga.
21 May 2025
YogaSering Duduk Seharian? Coba Yoga 15 Menit Ini untuk Kesehatan Pinggul
Sering duduk seharian bikin pinggul pegal dan kaku? Coba yoga 15 menit ini untuk menjaga keseimbangan pinggul, melenturkan otot, dan meredakan stres di rumah!
19 May 2025
Health5 Kebiasaan Sehari-hari yang Bisa Sebabkan Gusi Bengkak
5 Kebiasaan Sehari-hari yang Bisa Sebabkan Gusi Bengkak : 1. Malas Menjaga Kebersihan Mulut. 2. Terlalu Kuat Saat Menyikat Gigi. 3. Kebiasaan Merokok
8 May 2025
YogaBenarkah Yoga di Pagi Hari Bisa Bikin Mood Lebih Baik? Begini Penjelasannya!
Benarkah Yoga di Pagi Hari Bisa Bikin Mood Lebih Baik? Jawabannya, iya! Yoga bisa membantu meningkatkan hormon bahagia.
6 May 2025
Health5 Manfaat Kopi untuk Penggemar Olahraga
5 Manfaat Kopi untuk Kamu yang Hobi Olahraga :
28 Apr 2025
StarsNash Umar: Yoga Itu Fit (Bugar), Self Control (Penguasaan diri) dan Soulful
Fit & Recovery Yoga Motion (FRYM), sebuah pusat pelatihan yoga kenamaan yang sekarang banyak berkegiatan di Sabii Studio Jalan Muararajeun nomor 21 Kota Bandung. FRYM sendiri dikenali masyarakat karena mencerminkan dedikasi dan kecintaan seorang pria bernama Nash Umar terhadap yoga.
24 Apr 2025
CommunityPatriasana Sanctuari Blitar : Beryoga dengan Suasana Etnik Pedesaan yang Tentram
Didirikan oleh Miss Hera pada 14 Februari 2021 lalu, Patriasana Sanctuary terletak di Jalan Mahakam, Tanjungsari, Kota Blitar, Jawa Timur.
24 Apr 2025