Nirvana Yoga Shala

Get the latest yoga inspirations, articles, tips and tricks, all curated by yoga experts

All

Yoga

Health

Community

Stars

Press

Event

Recipe

Nirvana Yoga Shala

All the best yoga equipments, built to the finest quality.

HEALTH

Pertolongan Pertama Saat Jari atau Tangan Terkena Pisau

Pertolongan Pertama Saat Jari atau Tangan Terkena Pisau : Langkah Pertama: Tetap Tenang dan Evaluasi Luka. Langkah Kedua: Hentikan Perdarahan. Langkah Ketiga: Bersihkan Luka. Langkah Keempat: Lindungi Luka. Langkah Kelima: Perhatikan Tanda-tanda Infeksi.

19 Dec 2024

YOGA

Rayakan Anniversary ke-5, Family Yoga Studio Kisaran Gelar Yoga Outdoor

Tepat pada 01 Desember 2024 lalu, Family Yoga Studio Kisaran merayakan Anniversary yang ke 5. Perayaan dimeriahkan dengan gelaran acara yoga outdoor di alun-alun Kota Kisaran.

18 Dec 2024

YOGA

The Pranava Yoga Studio Samarinda: Healing via Beryoga dengan Suasana Ubud

The Pranava Studio Beralamat di Jalan Siradj Salman, Ruko Grand Mahakam Residence No. D-17, Kota Samarinda, Kalimantan Timur. Silahkan kunjungi instagramnya di akun @thepranava

17 Dec 2024

HEALTH

5 Kebiasaan Sehari-Hari yang Bisa Dilakukan untuk Menjaga Kesehatan Reproduksi Wanita

5 Kebiasaan Sehari-Hari yang Bisa Dilakukan untuk Menjaga Kesehatan Reproduksi Wanita : 1. Menjaga Kebersihan Area Intim. 2. Mengonsumsi Makanan Bergizi. 3. Berolahraga Secara Teratur. 4. Menghindari Kebiasaan Buruk. 5. Melakukan Pemeriksaan Kesehatan Secara Rutin.

16 Dec 2024

Health

5 Manfaat Minyak Zaitun untuk Kesehatan: Kaya Nutrisi dan Serbaguna

5 Manfaat Minyak Zaitun untuk Kesehatan: Kaya Nutrisi dan Serbaguna : 1. Mendukung Kesehatan Jantung. 2. Membantu Mengontrol Berat Badan. 3. Menjaga Kesehatan Kulit. 4. Mendukung Fungsi Otak. 5. Mengurangi Peradangan dalam Tubuh.

14 Dec 2024

Yoga

Mengapa Yoga Bagus untuk Penderita Arthritis? Begini Penjelasannya

Mengapa Yoga Bagus untuk Penderita Arthritis? Begini Penjelasannya : 1. Mengurangi Peradangan pada Sendi. 2. Meningkatkan Fleksibilitas dan Rentang Gerak. 3. Memperkuat Otot Pendukung Sendi. 4. Mengurangi Stres dan Meningkatkan Kesehatan Mental. 5. Membantu Mengelola Berat Badan.

13 Dec 2024

Health

Bahaya Makan Gorengan Setiap Hari dan Tips Mengatasinya

Bahaya Makan Gorengan Setiap Hari dan Tips Mengatasinya : 1. Meningkatkan Risiko Penyakit Jantung. 2. Menyebabkan Kegemukan dan Obesitas. 3. Memicu Diabetes Tipe 2. 4. Merusak Sistem Pencernaan.

12 Dec 2024

Yoga

5 Gerakan Hip Opening Yoga Tingkat Mahir untuk Fleksibilitas Maksimal

5 Gerakan Hip Opening Yoga Tingkat Mahir : 1. Eka Pada Rajakapotasana (One-Legged King Pigeon Pose). 2. Upavistha Konasana (Wide-Angle Seated Forward Bend). 3. Hanumanasana (Full Splits Pose). 4. Lizard Pose (Utthan Pristhasana). 5. Parivrtta Surya Yantrasana (Compass Pose).

9 Dec 2024

Health

7 Manfaat Gemar Makan Ikan Setiap Hari

7 Manfaat Gemar Makan Ikan Setiap Hari : 1. Sumber Protein Berkualitas Tinggi. 2. Meningkatkan Kesehatan Jantung. 3. Meningkatkan Fungsi Otak. 4. Membantu Meningkatkan Kesehatan Mata. 5. Mendukung Kesehatan Mental

7 Dec 2024

Health

Bagaimana Cara Menghindari Penyakit Kanker?

Bagaimana Cara Menghindari Penyakit Kanker? 1. Mengadopsi Pola Makan Sehat. 2. Berhenti Merokok dan Hindari Asap Rokok. 3. Batasi Konsumsi Alkohol dan Vaksinasi untuk Pencegahan Infeksi. 4. Tetap Aktif Secara Fisik. 5. Lindungi Diri dari Paparan Sinar Matahari Berlebihan.

5 Dec 2024