Nirvana Store

Matras yoga adalah salah satu peralatan yang sangat penting bagi praktisi yoga. Namun, seringkali kita lupa atau mengabaikan pentingnya menjaga kebersihan matras yoga. Padahal, matras yang jarang dibersihkan bisa menjadi tempat berkembang biaknya bakteri, jamur, dan kuman dan berpotensi membahayakan kesehatan.

Lantas apa saja bahaya yang dapat timbul jika kita jarang membersihkan matras yoga?

5 Bahaya Malas Membersihkan Matras Yoga

Berikut adalah 5 bahaya yang dapat timbul jika kita malas membersihkan matras yoga.

1. Infeksi Kulit

Salah satu risiko terbesar dari jarang membersihkan matras yoga adalah infeksi kulit. Selama latihan, tubuh akan mengeluarkan keringat yang dapat menempel di permukaan matras. Keringat ini menjadi media yang ideal bagi bakteri dan jamur untuk berkembang biak. Untuk mencegah ini, bersihkan matras yoga secara rutin, terutama setelah latihan yang intens. Berikut beberapa infeksi kulit yang dapat disebabkan oleh matras yoga yang kotor antara lain:

• Dermatitis kontak: Kondisi ini terjadi ketika kulit bereaksi terhadap bakteri atau kotoran yang menempel di matras. Gejalanya meliputi ruam, gatal, dan peradangan pada kulit.
• Panu dan kurap: Jamur berpotensi tumbuh di matras yang lembab, dapat menyebabkan infeksi jamur pada kulit, seperti panu (tinea versicolor) dan kurap (tinea corporis). Kedua infeksi ini menimbulkan bercak putih atau merah yang akan terasa gatal.

2. Alergi dan Masalah Pernapasan

Matras yoga yang kotor bisa menjadi tempat berkumpulnya debu, kotoran, dan bahkan tungau debu. Jika terhirup untuk waktu lama dan sering, partikel-partikel ini bisa memicu reaksi alergi. 

Untuk menghindari masalah pernapasan ini, pastikan kamu membersihkan matras yoga secara rutin dengan cairan pembersih yang ramah lingkungan dan bebas bahan kimia berbahaya. Beberapa masalah pernapasan yang mungkin terjadi meliputi:

• Rhinitis alergi: Alergi yang disebabkan oleh debu atau tungau debu dapat menyebabkan gejala seperti bersin-bersin, hidung tersumbat, mata gatal, dan pilek.
• Asma: Bagi penderita asma, debu dan alergen lainnya bisa memicu serangan asma, menyebabkan sesak napas dan kesulitan bernapas.

3. Pertumbuhan Bakteri dan Jamur

Bakteri dan jamur bisa dengan mudah tumbuh di matras yoga yang dibiarkan kotor dan lembab dalam waktu lama. Lingkungan ini menciptakan kondisi yang ideal bagi mikroorganisme ini untuk berkembang. Jika dibiarkan, bakteri dan jamur dapat menimbulkan risiko kesehatan serius. Adapun jenis bakteri tersebut seperti : 

• Staphylococcus aureus (Staph): Jenis bakteri ini sering ditemukan di permukaan kulit dan biasanya tidak berbahaya. Namun, jika masuk melalui luka atau goresan, bakteri ini bisa menyebabkan bisul atau infeksi kulit lainnya.
• Candida: Ini adalah jenis jamur yang dapat menyebabkan infeksi kulit, terutama di area yang sering berkeringat. Infeksi jamur candida dapat menyebabkan ruam gatal dan kemerahan.

4. Bau Tidak Sedap

Keringat, minyak tubuh, dan sisa-sisa produk perawatan kulit yang menempel pada matras yoga dapat menyebabkan timbulnya bau yang tidak menyenangkan. Selain mengganggu kenyamanan selama latihan, bau tidak sedap ini juga merupakan indikasi bahwa matras sudah dipenuhi oleh bakteri dan kuman. 

Jika dibiarkan, bau ini akan semakin sulit dihilangkan, dan bahkan bisa membuat matras menjadi tidak layak digunakan. Selain mengganggu kenyamanan diri sendiri, kamu pun akan malu jika berlatih di studio menggunakan matras yoga yang berbau tidak sedap. Untuk mencegah hal ini, bersihkan matras secara rutin dengan campuran air dan cuka atau gunakan pembersih khusus matras yang mengandung bahan antibakteri alami seperti tea tree oil.

5. Penurunan Kualitas Matras

Selain berdampak pada kesehatan, jarang membersihkan matras yoga juga dapat mempercepat kerusakan pada material matras yoga itu sendiri. Kotoran, keringat, dan minyak yang menumpuk di permukaan matras dapat membuat material matras menjadi lebih cepat aus dan rapuh. Hal ini tidak hanya akan mengurangi kenyamanan dan keamanan saat berlatih. 

Tetapi juga mengurangi umur pemakaian matras.  Matras yoga yang kotor juga lebih mudah menjadi licin, yang bisa meningkatkan risiko tergelincir saat melakukan pose-pose tertentu. Hal ini tentu bisa berbahaya, terutama jika kita melakukan gerakan yang membutuhkan keseimbangan dan kekuatan. 

Itulah 5 bahaya yang dapat timbul jika kita malas membersihkan matras yoga. Diharapkan dengan mengetahui bahaya malas membersihkan matras yoga, kita bisa semakin rajin membersihkan matras dan merawatnya dengan baik. Jangan abaikan kebersihan matras yoga karena kesehatan dan kenyamanan selama latihan bergantung pada peralatan yang kita gunakan.

Mat Wipes NIRVANA Praktis Bersihkan Matras Yoga Anda

Agar lebih praktis, kamu bisa menggunakan mat wipes untuk membersihkan matras yoga. Penggunaan mat wipes lebih dianjurkan karena ketika digunakan, mat wipes dapat langsung membersihkan kotoran, debu maupun keringat di permukaan matras secara menyeluruh, tanpa memerlukan alat tambahan seperti kain lap dan air. 

Jika belum punya mat wipes, Nirvana Yoga Mat Wipes bisa kamu andalkan. Dibuat dengan bahan tebal dan komposisi antibakteri bebas alkohol, Nirvana Yoga Mat Wipes ampuh membersihkan serta menyerap kotoran 10 kali lebih baik dibandingkan tisu biasa. Nirvana Yoga Mat Wipes cocok untuk semua jenis matras dan properti yoga lainnya seperti yoga wheel, yoga blocks, dan lainnya.

Beli sekarang di NIRVANA STORE. Pusat perlengkapan yoga dan olahraga berkualitas terbaik. Klik WhatsApp Kami untuk melihat katalog lengkap beragam alat yoga terbaik dari NIRVANA STORE.

Sumber Referensi

VELscope. 2022. How Bad Is It Really to Never Clean Your Yoga Mat? [Online] (https://velscope.com/yoga/ diakses 20 September 2024)

Jessica Toscano. 2019. Here's How Often You Should Really Clean Your Yoga Mat [Online] (https://www.self.com/story/clean-yoga-mat diakses 20 September 2024)