Nirvana Store

Matras yoga adalah salah satu peralatan paling penting bagi praktisi yoga. Memiliki matras yang nyaman dan dalam kondisi baik tidak hanya meningkatkan kualitas latihan, tetapi juga akan menjaga kebersihan dan kesehatan penggunanya. Oleh karena itu, merawat matras yoga dengan baik sangatlah penting. 

Lantas bagaimana cara merawat matras yoga yang benar?

Simak selengkapnya dalam artikel berikut, semoga bermanfaat.

1. Membersihkan Matras Secara Rutin

Membersihkan matras yoga secara rutin adalah langkah pertama untuk merawat matras agar tetap awet. Selama latihan, matras bisa menyerap keringat, minyak, dan kotoran dari tubuh. Ini dapat menjadi tempat tinggal yang ideal untuk kuman, bakteri hingga jamur. Untuk itu, pastikan setelah kamu selesai latihan, lap matras dengan lembut. 

Kamu bisa menggunakan mat cleaner yang sering dijual dipasaran atau dengan kain lembut yang dibasahi air bersih. Jika memungkinkan, campurkan air dengan cuka putih dalam perbandingan 3:1. Semprotkan campuran ini ke seluruh permukaan matras, lalu usap dengan kain lembut. Biarkan matras kering secara alami sebelum digulung dan disimpan.

2. Mengeringkan Matras dengan Benar

Setelah dibersihkan, sangat penting untuk mengeringkan matras dengan benar. Hindari menggulung matras dalam keadaan basah maupun lembab karena dapat menyebabkan pertumbuhan jamur dan bau tidak sedap. Letakkan matras di tempat yang berventilasi baik dan pastikan matras benar-benar kering sebelum disimpan. 

3. Hindari Sinar Matahari Langsung Terlalu Lama

Meskipun sinar matahari membantu mengeringkan matras dan membunuh bakteri, paparan sinar matahari langsung dalam waktu yang lama dapat merusak bahan matras. Sinar UV berpotensi membuat matras menjadi kering, retak hingga kehilangan elastisitasnya. Usahakan untuk mengeringkan matras di tempat yang teduh atau cukup diangin-anginkan saja.

4. Menyimpan Matras dengan Benar

Cara penyimpanan juga mempengaruhi keawetan matras yoga. Pastikan kamu menyimpan matras dengan benar ya. Selalu gulung matras dengan rapi, mulai dari ujung yang paling sering kamu letakkan kepala. Ini akan membantu mencegah kerusakan pada bagian yang paling sering digunakan. 

Gunakan tas matras untuk melindunginya dari debu, kotoran, dan goresan yang tak disengaja. Tas matras juga akan memudahkan kamu membawa matras ke studio yoga atau tempat latihan lainnya. Hindari menumpuk benda berat di atas matras karena dapat merusak permukaan matras.

5. Memeriksa Kebersihan Tempat Penyimpanan

Selain menjaga kebersihan matras, pastikan juga bahwa tempat penyimpanan matras dalam kondisi bersih dan bebas dari kelembapan. Tempat yang lembap dapat memicu pertumbuhan jamur pada matras yoga. Idealnya, simpan matras di tempat yang kering, sejuk, dan jauh dari sumber panas.

6. Menjaga Kebersihan Diri Sebelum Berlatih

Salah satu cara terbaik untuk menjaga matras yoga tetap bersih adalah dengan memastikan kebersihan diri sebelum berlatih. Mandi sebelum latihan, menggunakan pakaian bersih, dan membersihkan kaki sebelum naik ke matras dapat mengurangi kotoran dan keringat yang menempel pada matras.

7. Jangan Gunakan Matras di Permukaan Kasar

Menggunakan matras yoga di permukaan yang kasar atau tidak rata dapat merusak lapisan bawah matras. Permukaan yang kasar bisa mengikis lapisan pelindung matras dan menyebabkan robekan atau kerusakan lainnya. Oleh karena itu, pastikan kamu selalu menggunakan matras yoga di permukaan yang halus, seperti lantai kayu atau karpet. Jika ingin berlatih outdoor, sebaiknya bawa alas yang lebih tipis untuk melapisi matras yoga. 

8. Hindari Kontak dengan Benda Tajam

Benda tajam seperti kunci, kuku panjang, atau perhiasaan seperti anting bisa menyebabkan goresan atau bahkan sobekan pada matras yoga. Sebelum memulai latihan, pastikan untuk melepas perhiasan dan pastikan kuku tangan serta kaki tidak terlalu panjang. Selain itu, simpan benda-benda tajam jauh dari matras untuk mencegah kerusakan yang tidak diinginkan.

9. Hindari Mat Spray Berbahan Kimia

Hindari penggunaan produk pembersih matras yang mengandung bahan kimia keras seperti pemutih atau deterjen yang kuat. Bahan kimia tersebut dapat merusak tekstur dan warna matras. Selain itu, residu kimia yang tertinggal di permukaan matras berpotensi menyebabkan iritasi kulit saat berlatih jika berlangsung dalam waktu lama.   

Sebagai alternatif, kamu bisa menggunakan mat wipes untuk membersihkan matras. Penggunaan mat wipes lebih dianjurkan karena lebih praktis dan dan lebih higienis. Ketika digunakan, mat wipes dapat langsung membersihkan kotoran, debu maupun keringat di permukaan matras secara menyeluruh, tanpa memerlukan alat tambahan seperti kain lap.

Jika belum punya mat wipes, Nirvana Yoga Mat Wipes bisa kamu andalkan. Dibuat dengan bahan tebal dan komposisi antibakteri bebas alkohol, Nirvana Yoga Mat Wipes ampuh membersihkan serta menyerap kotoran 10 kali lebih baik dibandingkan tisu biasa. Nirvana Yoga Mat Wipes cocok untuk semua jenis matras dan properti yoga lainnya seperti yoga wheel, yoga blocks, dan lainnya. 

Beli sekarang di NIRVANA STORE. Pusat perlengkapan yoga dan olahraga berkualitas terbaik. Klik WhatsApp Kami untuk melihat katalog lengkap beragam alat yoga terbaik dari NIRVANA STORE.

Sumber Referensi

Ingrid Skjong. 2024. How to Clean a Yoga Mat [Online](https://www.nytimes.com/wirecutter/guides/how-to-clean-a-yoga-mat/ diakses 5 September 2024)

Yoga Escape. 2018. How to Best Clean Your Yoga Mat [Online] (https://www.yoga-escapes.com/how-to-best-clean-your-yoga-mat/ diakses 5 September 2024)