Nirvana Store

Anti Minder! Ini 6 Tips Mulai Yoga Meski Tubuh Terasa Kurang Fleksibel

Anti Minder! Ini 6 Tips Memulai Yoga Meski Tubuh Kurang Fleksibel : 1. Ingat Yoga Itu Tentang Proses. Pilih Kelas Yoga untuk Pemula. Gunakan Alat Bantu Seperti Yoga Block & Strap. 4. Jangan malu...........................

Fokus Mudah Buyar? Ini Cara Melatih Otak agar Lebih Konsentrasi

Fokus Mudah Buyar? Ini Cara Melatih Otak agar Lebih Konsentrasi : 1. Latihan Meditasi dan Mindfulness. 2. Terapkan Teknik Pomodoro. 3. Rutin Olahraga.

Sering Duduk Seharian? Coba Yoga 15 Menit Ini untuk Kesehatan Pinggul

Sering duduk seharian bikin pinggul pegal dan kaku? Coba yoga 15 menit ini untuk menjaga keseimbangan pinggul, melenturkan otot, dan meredakan stres di rumah!

5 Kebiasaan Sehari-hari yang Bisa Sebabkan Gusi Bengkak

5 Kebiasaan Sehari-hari yang Bisa Sebabkan Gusi Bengkak : 1. Malas Menjaga Kebersihan Mulut. 2. Terlalu Kuat Saat Menyikat Gigi. 3. Kebiasaan Merokok