Nirvana Store

5 Manfaat Yoga Secara Rutin untuk Kesehatan Tubuh dan Pikiran

5 Manfaat Yoga Secara Rutin untuk Kesehatan Tubuh dan Pikiran : 1. Meningkatkan Fleksibilitas dan Keseimbangan Tubuh. 2. Membantu Meredakan Stres dan Kecemasan. 3. Meminimalisir Risiko Terserang Penyakit Jantung. 4. Membantu Meredakan Nyeri Kronis. 5. Meningkatkan Kualitas Tidur

Turunkan Kolesterol Tanpa Obat! Ini 7 Cara Alami yang Bisa Dicoba

Bagaimana Cara Turunkan Kolesterol Tanpa Obat? Berikut Ini 7 Cara Alami yang Bisa Dicoba : 1. Konsumsi Makanan Kaya Serat. 2. Perbanyak Konsumsi Lemak Sehat. 3. Kurangi Konsumsi Gula dan Karbohidrat Olahan. 4. Olahraga Secara Teratur. 5. Hindari Lemak Trans.

Mengenal Apa Itu Arm Balance dalam Latihan Yoga dan Tips Aman Melakukannya

Mengenal Apa Itu Arm Balance dalam Latihan Yoga dan Tips Aman Melakukannya : Arm balance adalah kategori gerakan yoga di mana sebagian besar berat tubuh bertumpu pada lengan dan tangan. Gerakan ini membutuhkan kombinasi antara kekuatan, keseimbangan, fleksibilitas, dan fokus mental.

EVENT : Yoga Flow Dance 1 Day Marathon & Workshop

EVENT : Yoga Flow Dance 1 Day Marathon & Workshop Connect, Celebrate 22 - 23 Feb 2025 Venue : in Motion House CBD Polonia Medan