Nirvana Yoga Shala

Get the latest yoga inspirations, articles, tips and tricks, all curated by yoga experts

All

Yoga

Health

Community

Stars

Press

Event

Recipe

Nirvana Yoga Shala

All the best yoga equipments, built to the finest quality.

COMMUNITY

EVENT : Yoga Trail with Sudut Yoga

EVENT : Yoga Trail with Sudut Yoga 9 Agustus 2025 Titik kumpul: Cisadon Highland Camp. GRATIS untuk member aktif Sudut Yoga. 350K untuk publik (all-in: trekking, yoga, makan siang) Venue : in Motion House CBD Polonia Medan

3 Jul 2025

HEALTH

Jamu vs Obat Modern, Mana yang Lebih Ampuh Redakan Pegal?

Jamu vs obat modern, mana yang lebih ampuh redakan pegal? Temukan kelebihan, kekurangan, dan waktu tepat mengonsumsi keduanya untuk atasi pegal-pegal.

2 Jul 2025

EVENT

Full House dalam Perayaan Hari Yoga Internasional 2025 di Politeknik Pariwisata Medan

Konsulat Jenderal India di Medan sukses menyelenggarakan perayaan Hari Yoga Internasional (International Day of Yoga/IDY) ke-11 pada Sabtu, 21 Juni 2025 di Politeknik Pariwisata Medan.

28 Jun 2025

YOGA

Nggak Ada Alasan Sibuk! Ini 7 Cara Menyisipkan Yoga di Tengah Jadwal yang Padat

7 cara menyisipkan yoga di tengah jadwal padat : 1. Mulai Hari dengan Yoga Ringan di Pagi Hari. 2. Lakukan Stretching Yoga Saat Istirahat Kerja. 3. Gunakan Waktu Menunggu untuk Yoga Singkat.

26 Jun 2025

Health

5 Kesalahan yang Sering Dilakukan Pemula Saat Meditasi dan Tips Mengatasinya

Sering gagal saat meditasi? Cek 5 kesalahan umum pemula saat meditasi dan cara mengatasinya agar pikiran lebih tenang dan latihan jadi maksimal.

20 Jun 2025

Health

Real Food vs Suplemen: Mana yang Lebih Baik untuk Kesehatan?

Real food dan suplemen memiliki peran masing-masing dalam menjaga kesehatan tubuh. Yang terpenting, terapkan pola makan seimbang, perbanyak konsumsi sayur, buah, dan makanan segar, serta konsultasikan kebutuhan suplemen dengan dokter atau tenaga kesehatan terpercaya. Dengan begitu, tubuh akan mendapatkan nutrisi optimal dan tetap sehat dalam jangka panjang.

12 Jun 2025

Yoga

Rutin Yoga untuk Postur Tetap Ideal, Yuk Mulai Hari Ini!

Contoh Gerakan Yoga untuk Menjaga Postur Tubuh : 1. Mountain Pose (Tadasana) 2. Cat-Cow Stretch (Marjaryasana-Bitilasana) 3. Child’s Pose (Balasana) 4. Cobra Pose (Bhujangasana)

9 Jun 2025

Yoga

6 Manfaat Yoga untuk Kesehatan Mental

6 Manfaat Yoga untuk Kesehatan Mental : 1. Mengurangi Stres dan Kecemasan. 2. Meningkatkan Kualitas Tidur. 3. Meredakan Gejala Depresi.

27 May 2025

Health

Mengenal Mindful Living, Gaya Hidup yang Bikin Lebih Tenang

Cara Menerapkan Mindful Living dalam Kehidupan Sehari-hari : 1. Mulai Hari dengan Kesadaran Penuh. 2. Latihan Pernapasan. 3. Fokus Saat Makan. 4. Kurangi Multitasking. 5. Latihan Meditasi.

26 May 2025

Yoga

Anti Minder! Ini 6 Tips Mulai Yoga Meski Tubuh Terasa Kurang Fleksibel

Anti Minder! Ini 6 Tips Memulai Yoga Meski Tubuh Kurang Fleksibel : 1. Ingat Yoga Itu Tentang Proses. Pilih Kelas Yoga untuk Pemula. Gunakan Alat Bantu Seperti Yoga Block & Strap. 4. Jangan malu...........................

22 May 2025