Nirvana Store

Rayakan Anniversary ke-5, Family Yoga Studio Kisaran Gelar Yoga Outdoor

Tepat pada 01 Desember 2024 lalu, Family Yoga Studio Kisaran merayakan Anniversary yang ke 5. Perayaan dimeriahkan dengan gelaran acara yoga outdoor di alun-alun Kota Kisaran.

The Pranava Yoga Studio Samarinda: Healing via Beryoga dengan Suasana Ubud

The Pranava Studio Beralamat di Jalan Siradj Salman, Ruko Grand Mahakam Residence No. D-17, Kota Samarinda, Kalimantan Timur. Silahkan kunjungi instagramnya di akun @thepranava

Mengapa Yoga Bagus untuk Penderita Arthritis? Begini Penjelasannya

Mengapa Yoga Bagus untuk Penderita Arthritis? Begini Penjelasannya : 1. Mengurangi Peradangan pada Sendi. 2. Meningkatkan Fleksibilitas dan Rentang Gerak. 3. Memperkuat Otot Pendukung Sendi. 4. Mengurangi Stres dan Meningkatkan Kesehatan Mental. 5. Membantu Mengelola Berat Badan.

5 Gerakan Hip Opening Yoga Tingkat Mahir untuk Fleksibilitas Maksimal

5 Gerakan Hip Opening Yoga Tingkat Mahir : 1. Eka Pada Rajakapotasana (One-Legged King Pigeon Pose). 2. Upavistha Konasana (Wide-Angle Seated Forward Bend). 3. Hanumanasana (Full Splits Pose). 4. Lizard Pose (Utthan Pristhasana). 5. Parivrtta Surya Yantrasana (Compass Pose).