Health5 Kesalahan yang Sering Dilakukan Pemula Saat Meditasi dan Tips MengatasinyaSering gagal saat meditasi? Cek 5 kesalahan umum pemula saat meditasi dan cara mengatasinya agar pikiran lebih tenang dan latihan jadi maksimal.20 Jun 2025
HealthReal Food vs Suplemen: Mana yang Lebih Baik untuk Kesehatan?Real food dan suplemen memiliki peran masing-masing dalam menjaga kesehatan tubuh. Yang terpenting, terapkan pola makan seimbang, perbanyak konsumsi sayur, buah, dan makanan segar, serta konsultasikan kebutuhan suplemen dengan dokter atau tenaga kesehatan terpercaya. Dengan begitu, tubuh akan mendapatkan nutrisi optimal dan tetap sehat dalam jangka panjang.12 Jun 2025
HealthMengenal Mindful Living, Gaya Hidup yang Bikin Lebih TenangCara Menerapkan Mindful Living dalam Kehidupan Sehari-hari : 1. Mulai Hari dengan Kesadaran Penuh. 2. Latihan Pernapasan. 3. Fokus Saat Makan. 4. Kurangi Multitasking. 5. Latihan Meditasi.26 May 2025
HealthFokus Mudah Buyar? Ini Cara Melatih Otak agar Lebih KonsentrasiFokus Mudah Buyar? Ini Cara Melatih Otak agar Lebih Konsentrasi : 1. Latihan Meditasi dan Mindfulness. 2. Terapkan Teknik Pomodoro. 3. Rutin Olahraga. 21 May 2025
Health5 Kebiasaan Sehari-hari yang Bisa Sebabkan Gusi Bengkak5 Kebiasaan Sehari-hari yang Bisa Sebabkan Gusi Bengkak : 1. Malas Menjaga Kebersihan Mulut. 2. Terlalu Kuat Saat Menyikat Gigi. 3. Kebiasaan Merokok8 May 2025
Health5 Manfaat Kopi untuk Penggemar Olahraga5 Manfaat Kopi untuk Kamu yang Hobi Olahraga : 28 Apr 2025