Nirvana Yoga Shala

Get the latest yoga inspirations, articles, tips and tricks, all curated by yoga experts

All

Yoga

Health

Community

Stars

Press

Event

Recipe

Nirvana Yoga Shala

All the best yoga equipments, built to the finest quality.

HEALTH

Checklist Asupan Wajib Perempuan Aktif agar Tetap Produktif Sepanjang Hari

Checklist Asupan Wajib Perempuan Aktif agar Tetap Produktif Sepanjang Hari: 1. Protein 2. Serat 3. Lemak Sehat 4. Karbohidrat Kompleks 5. Vitamin dan Mineral

22 Nov 2025

HEALTH

Beragam Makanan Sehat untuk Menunjang Fokus agar Lebih Kuat

Beragam Makanan Sehat untuk Menunjang Fokus agar Lebih Kuat : 1. Alpukat 2. Telur 3. Ikan Berlemak 4. Blueberry 5. Kacang dan Biji-bijian 6. Sayuran Hijau 7. Cokelat Hitam

13 Oct 2025

HEALTH

8 Cara Sehat Naikin Berat Badan untuk Wanita

8 Cara Sehat Naikin Berat Badan untuk Wanita: 1. Tambah Asupan Kalori Secara Bertahap. 2. Pilih Sumber Kalori Padat Gizi. 3. Konsumsi Protein Cukup. 4. Perbanyak Karbohidrat Kompleks.

4 Oct 2025

HEALTH

Mengenal Apa Itu Burnout dan Cara Mengatasinya Secara Sehat

Burnout bisa menurunkan semangat dan kesehatan tubuh. Cari tahu penyebab, dampak, serta cara sehat untuk mengatasinya.

10 Sep 2025

Health

Tips Mengelola Stres dengan Meditasi, Begini Caranya!

Meditasi bisa membantu meredakan stres dan kecemasan. Simak tips sederhana mengelola stres dengan meditasi agar pikiran lebih tenang dan tubuh lebih sehat.

2 Sep 2025

Health

5 Cara Menerapkan Work-Life Balance agar Hidup Lebih Seimbang

5 Cara Menerapkan Work-Life Balance agar Hidup Lebih Seimbang : 1. Tetapkan Batasan yang Jelas Antara Kerja dan Kehidupan Pribadi. 2. Atur Prioritas dan Manajemen Waktu. 3. Luangkan Waktu untuk Diri Sendiri (Me Time).

23 Aug 2025

Health

Cara Masak Sayur yang Benar agar Nutrisinya Tidak Hilang

Banyak nutrisi sayuran hilang saat dimasak dengan cara yang salah. Lewat artikel ini yuk pelajari tips dan metode memasak sayur yang benar agar vitamin dan mineral tetap terjaga.

22 Aug 2025

Health

Manfaat Meditasi Pagi di Rumah, Cara Sederhana Memulai Hari Lebih Positif

Manfaat meditasi pagi di rumah membantu mengurangi stres, meningkatkan konsentrasi, dan menumbuhkan kesadaran diri.

13 Aug 2025

Health

Cara Meal Prep Efektif agar Makan Sehat Gak Terasa Ribet

Pelajari cara meal prep efektif untuk makan sehat tanpa ribet. Hemat waktu, jaga nutrisi, dan nikmati makanan lezat setiap hari meski super sibuk.

9 Aug 2025

Health

5 Manfaat Tidur Siang untuk Orang Dewasa

5 Manfaat Tidur Siang untuk Orang Dewasa : 1. Meningkatkan Konsentrasi dan Produktivitas. 2. Mengurangi Stres dan Meningkatkan Mood. 3. Meningkatkan Kreativitas dan Daya Ingat....

7 Aug 2025