Nirvana Store

Memulai latihan yoga sebagai pemula adalah langkah yang positif untuk merawat kesehatan fisik dan mental. Salah satu hal penting yang perlu diperhatikan adalah memilih matras yoga yang tepat. Matras yoga bukan sekadar alas, tetapi juga penunjang kenyamanan dan keamanan selama berlatih. 

Matras yoga yang baik dapat membantu mengurangi risiko cedera dan membuat setiap asana yang dipraktikkan jadi lebih stabil. Bagi pemula, ada beberapa faktor yang perlu diperhatikan dalam memilih matras yoga. Apa saja faktor-faktor tersebut? Simak selengkapnya dalam artikel berikut. Semoga bermanfaat.

5 Cara Memilih Matras Yoga untuk Pemula

Berikut adalah lima cara memilih matras yoga untuk pemula agar dapat berlatih dengan nyaman dan aman.

1. Perhatikan Ketebalan Matras

Ketebalan matras yoga adalah faktor penting karena akan memengaruhi kenyamanan dan stabilitas saat berlatih. Ketebalan matras yoga bervariasi, mulai dari 3 mm hingga 6 mm atau lebih. Berikut beberapa panduan ketebalan yang bisa dijadikan referensi.

• 3-4 mm: Matras dengan ketebalan ini lebih tipis dan umumnya cocok untuk mereka yang menginginkan lebih banyak kontak dengan lantai.
• 5-6 mm: Ketebalan ini adalah pilihan yang populer karena memberikan keseimbangan antara kenyamanan dan stabilitas. Matras ini cocok untuk pemula karena tidak terlalu tipis, namun masih cukup stabil untuk menopang tubuh dalam berbagai gerakan.

2. Perhatikan Material Matras

Material matras juga akan memengaruhi kenyamanan, daya tahan, dan keamanan selama berlatih yoga. Berikut adalah beberapa jenis material matras yang umum di pasaran.

• PVC (Polyvinyl Chloride)

PVC adalah material yang sering digunakan karena daya tahannya yang tinggi. Namun, PVC tidak ramah lingkungan dan sulit didaur ulang. PVC juga tidak bisa melebur dengan tanah dengan cepat karena bahan utamanya adalah plastic. Jika kamu memilih matras yoga berbahan PVC, pastikan memiliki fitur anti-slip.

• TPE (Thermoplastic Elastomer)

TPE adalah bahan yang lebih ramah lingkungan dibandingkan PVC, meskipun masih terbuat dari bahan sintetis. Matras TPE cenderung lebih ringan, anti-slip, dan cukup tahan lama. Ini bisa menjadi pilihan bagus untuk pemula yang mencari matras. 

• Karet Alam

Matras yoga dari karet alam biasanya memiliki daya cengkeram yang baik sehingga tidak licin. Selain itu, karet alam juga ramah lingkungan dan lebih tahan lama. Namun, matras ini biasanya lebih berat dibandingkan dengan kedua material diatas.

3. Pilih Matras dengan Permukaan Anti-Slip

Permukaan matras yoga yang anti-slip penting untuk menjaga keseimbangan dan mencegah cedera. Saat berlatih, kamu mungkin mengeluarkan keringat yang bisa membuat matras licin. Matras dengan daya cengkeram yang baik akan membantu menjaga posisi tetap stabil.

Perhatikan spesifikasi anti-slip saat membeli. Matras dari bahan karet alam dan TPE umumnya memiliki daya cengkeram yang baik. Jika memungkinkan, coba sentuh langsung permukaan matras sebelum membeli untuk memastikan permukaannya tidak terlalu licin.

4. Sesuaikan Ukuran Matras dengan Tinggi Badan

Matras yoga biasanya hadir dalam ukuran standar sekitar 61 cm x 173 cm. Namun, ada juga matras yang lebih panjang dan lebar untuk kebutuhan tertentu. Sebaiknya pilih matras sesuai dengan tinggi tubuh agar kamu bisa melakukan pose dengan nyaman dan leluasa saat bergerak.

5. Perhatikan Kemudahan Perawatan dan Kebersihan

Matras yoga adalah peralatan pribadi yang memerlukan perawatan rutin untuk menjaga kebersihan dan daya tahannya. Keringat dan debu dapat menempel di permukaan matras, sehingga penting untuk memilih matras yang mudah dibersihkan. 

Memilih matras dengan fitur antibakteri tentu akan sangat bermanfaat. Terutama jika kamu berencana berlatih yoga secara rutin. Matras yang mudah dirawat akan membantu menjaga kesehatan dan kebersihan selama latihan.

Tips Tambahan: Pilih Matras Sesuai Anggaran

Matras yoga tersedia dalam berbagai pilihan harga, mulai dari yang terjangkau hingga premium. Pilihlah matras dengan harga sesuai anggaran namun tetap memenuhi kebutuhan dasar seperti kenyamanan, stabilitas, dan daya tahan.

Memilih matras yoga yang tepat adalah langkah awal untuk memulai latihan yoga yang nyaman dan aman. Diharapkan dengan memilih matras yang sesuai, kamu dapat lebih fokus pada latihan dan mendapatkan manfaat maksimal dari setiap sesi yoga. 

Semoga lima cara di atas dapat membantu kamu menemukan matras yoga yang sempurna dan tepat. Selamat berlatih dan nikmati setiap prosesnya!

Dapatkan Matras Yoga Premium di Nirvana Store!

Sekarang kamu bisa belanja matras yoga di rumah saja. Selain matras yoga, kamu juga bisa membeli berbagai macam props yoga yang kamu butuhkan di Nirvana Store!

Nirvana Store menawarkan banyak pilihan matras yoga yang bahannya awet, tahan lama dan ramah lingkungan dengan sederet penawaran spesial.

Yuk, sehat bareng Nirvana Yoga, Download aplikasinya sekarang di App Store atau Play Sore dan lengkapi semua kebutuhan yoga kamu dengan belanja hemat di Nirvana Store!