Download Nirvana Application

news icon

Nirvana Yoga Shala

Get the latest yoga inspirations, articles, tips and tricks, all curated by yoga experts

image article EVENT : Yoga Trail with Sudut YogaCommunity

EVENT : Yoga Trail with Sudut Yoga

EVENT : Yoga Trail with Sudut Yoga 9 Agustus 2025 Titik kumpul: Cisadon Highland Camp. GRATIS untuk member aktif Sudut Yoga. 350K untuk publik (all-in: trekking, yoga, makan siang) Venue : in Motion House CBD Polonia Medan

3 Jul 2025


image article Full House dalam Perayaan Hari Yoga Internasional 2025 di Politeknik Pariwisata MedanEvent

Full House dalam Perayaan Hari Yoga Internasional 2025 di Politeknik Pariwisata Medan

Konsulat Jenderal India di Medan sukses menyelenggarakan perayaan Hari Yoga Internasional (International Day of Yoga/IDY) ke-11 pada Sabtu, 21 Juni 2025 di Politeknik Pariwisata Medan.

28 Jun 2025


image article Nggak Ada Alasan Sibuk! Ini 7 Cara Menyisipkan Yoga di Tengah Jadwal yang PadatYoga

Nggak Ada Alasan Sibuk! Ini 7 Cara Menyisipkan Yoga di Tengah Jadwal yang Padat

7 cara menyisipkan yoga di tengah jadwal padat : 1. Mulai Hari dengan Yoga Ringan di Pagi Hari. 2. Lakukan Stretching Yoga Saat Istirahat Kerja. 3. Gunakan Waktu Menunggu untuk Yoga Singkat.

26 Jun 2025


image article Rutin Yoga untuk Postur Tetap Ideal, Yuk Mulai Hari Ini!Yoga

Rutin Yoga untuk Postur Tetap Ideal, Yuk Mulai Hari Ini!

Contoh Gerakan Yoga untuk Menjaga Postur Tubuh : 1. Mountain Pose (Tadasana) 2. Cat-Cow Stretch (Marjaryasana-Bitilasana) 3. Child’s Pose (Balasana) 4. Cobra Pose (Bhujangasana)

9 Jun 2025


image article 6 Manfaat Yoga untuk Kesehatan MentalYoga

6 Manfaat Yoga untuk Kesehatan Mental

6 Manfaat Yoga untuk Kesehatan Mental : 1. Mengurangi Stres dan Kecemasan. 2. Meningkatkan Kualitas Tidur. 3. Meredakan Gejala Depresi.

27 May 2025


image article Anti Minder! Ini 6 Tips Mulai Yoga Meski Tubuh Terasa Kurang FleksibelYoga

Anti Minder! Ini 6 Tips Mulai Yoga Meski Tubuh Terasa Kurang Fleksibel

Anti Minder! Ini 6 Tips Memulai Yoga Meski Tubuh Kurang Fleksibel : 1. Ingat Yoga Itu Tentang Proses. Pilih Kelas Yoga untuk Pemula. Gunakan Alat Bantu Seperti Yoga Block & Strap. 4. Jangan malu...........................

22 May 2025


image article Sering Duduk Seharian? Coba Yoga 15 Menit Ini untuk Kesehatan PinggulYoga

Sering Duduk Seharian? Coba Yoga 15 Menit Ini untuk Kesehatan Pinggul

Sering duduk seharian bikin pinggul pegal dan kaku? Coba yoga 15 menit ini untuk menjaga keseimbangan pinggul, melenturkan otot, dan meredakan stres di rumah!

19 May 2025


image article Benarkah Yoga di Pagi Hari Bisa Bikin Mood Lebih Baik? Begini Penjelasannya!Yoga

Benarkah Yoga di Pagi Hari Bisa Bikin Mood Lebih Baik? Begini Penjelasannya!

Benarkah Yoga di Pagi Hari Bisa Bikin Mood Lebih Baik? Jawabannya, iya! Yoga bisa membantu meningkatkan hormon bahagia.

6 May 2025


image article Patriasana Sanctuari Blitar : Beryoga dengan Suasana Etnik Pedesaan yang TentramCommunity

Patriasana Sanctuari Blitar : Beryoga dengan Suasana Etnik Pedesaan yang Tentram

Didirikan oleh Miss Hera pada 14 Februari 2021 lalu, Patriasana Sanctuary terletak di Jalan Mahakam, Tanjungsari, Kota Blitar, Jawa Timur.

24 Apr 2025


image article Nusantara Yoga Club: Berbagi Kebaikan Melalui YogaCommunity

Nusantara Yoga Club: Berbagi Kebaikan Melalui Yoga

Silahkan kunjungi instagram Nusantara Yoga Club di akun @nusantara_yoga untuk update informasi seputar keseruan berlatih yoga disana hingga beragam promo menarik lainnya.

19 Apr 2025