Get the latest yoga inspirations, articles, tips and tricks, all curated by yoga experts
YogaBenarkah Latihan Yoga Bisa Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh? Begini Penjelasannya : 1. Mengurangi Stres dan Peradangan. 2. Membantu Meningkatkan Sirkulasi Darah. 3. Meningkatkan Kesehatan Pernapasan. 4. Menyeimbangkan Sistem Saraf.
15 Feb 2025
YogaMengenal 12 Jenis Yoga Populer, Mana yang Paling Cocok untuk Anda? : 1. Hatha Yoga. 2. Vinyasa Yoga. 3. Ashtanga Yoga. 4. Iyengar Yoga. 5. Bikram Yoga. 6. Kundalini Yoga. 7. Yin Yoga. 8. Power Yoga.
7 Feb 2025
Yoga5 Manfaat Yoga Secara Rutin untuk Kesehatan Tubuh dan Pikiran : 1. Meningkatkan Fleksibilitas dan Keseimbangan Tubuh. 2. Membantu Meredakan Stres dan Kecemasan. 3. Meminimalisir Risiko Terserang Penyakit Jantung. 4. Membantu Meredakan Nyeri Kronis. 5. Meningkatkan Kualitas Tidur
4 Feb 2025
YogaMengenal Apa Itu Arm Balance dalam Latihan Yoga dan Tips Aman Melakukannya : Arm balance adalah kategori gerakan yoga di mana sebagian besar berat tubuh bertumpu pada lengan dan tangan. Gerakan ini membutuhkan kombinasi antara kekuatan, keseimbangan, fleksibilitas, dan fokus mental.
1 Feb 2025
YogaEVENT : Yoga Flow Dance 1 Day Marathon & Workshop Connect, Celebrate 22 - 23 Feb 2025 Venue : in Motion House CBD Polonia Medan
31 Jan 2025
YogaQita Yoga Studio beralamat di Jalan Kyai Saleh Nomor 13, Randusari, Kecamatan Semarang Selatan, Kota Semarang, Jawa Tengah 50244. Hubungi Qita Yoga Studio di akun Instagram @qitayoga.
20 Jan 2025
Yoga5 Gerakan Yoga Backbend untuk Pemula dan Tips Melakukannya : 1. Cobra Pose (Bhujangasana). 2. Bridge Pose (Setu Bandhasana). 3. Sphinx Pose (Salamba Bhujangasana). 4. Camel Pose (Ustrasana). 5. Standing Backbend (Anuvittasana).
17 Jan 2025
YogaSpecial Class : Hatha Yoha Healing & Therapy by Windy Pratiwi, RYt, CHt Founder Bening Yoga Banyuwangi Don’t miss out on this opportunity. Yuk daftar sekarang karena pendaftaran masih dibuka. See you on D-Day!
14 Jan 2025
Yoga5 Gerakan Yoga Twisting Ampuh Bantu Redakan Nyeri Punggung : 1. Seated Spinal Twist (Ardha Matsyendrasana). 2. Reclined Spinal Twist (Supta Matsyendrasana). 3. Thread the Needle (Urdhva Mukha Pasasana). 4. Half Lord of the Fishes Pose (Ardha Matsyendrasana). 5. Twisted Chair Pose (Parivrtta Utkatasana).
10 Jan 2025
YogaApa Itu Backbend? Backbend adalah gerakan yoga yang melibatkan peregangan dan pembukaan tubuh bagian depan dan depan sambil melengkungkan punggung ke arah belakang. Backbend membutuhkan fleksibilitas, kekuatan, dan kesadaran tubuh.
7 Jan 2025
