Get the latest yoga inspirations, articles, tips and tricks, all curated by yoga experts
YogaTepat pada 01 Desember 2024 lalu, Family Yoga Studio Kisaran merayakan Anniversary yang ke 5. Perayaan dimeriahkan dengan gelaran acara yoga outdoor di alun-alun Kota Kisaran.
18 Dec 2024
YogaThe Pranava Studio Beralamat di Jalan Siradj Salman, Ruko Grand Mahakam Residence No. D-17, Kota Samarinda, Kalimantan Timur. Silahkan kunjungi instagramnya di akun @thepranava
17 Dec 2024
YogaMengapa Yoga Bagus untuk Penderita Arthritis? Begini Penjelasannya : 1. Mengurangi Peradangan pada Sendi. 2. Meningkatkan Fleksibilitas dan Rentang Gerak. 3. Memperkuat Otot Pendukung Sendi. 4. Mengurangi Stres dan Meningkatkan Kesehatan Mental. 5. Membantu Mengelola Berat Badan.
13 Dec 2024
Yoga5 Gerakan Hip Opening Yoga Tingkat Mahir : 1. Eka Pada Rajakapotasana (One-Legged King Pigeon Pose). 2. Upavistha Konasana (Wide-Angle Seated Forward Bend). 3. Hanumanasana (Full Splits Pose). 4. Lizard Pose (Utthan Pristhasana). 5. Parivrtta Surya Yantrasana (Compass Pose).
9 Dec 2024
YogaBakasana merupakan salah satu dari sekian banyak asana yoga tingkat mahir yang bertujuan untuk mengembangkan kekuatan tangan dan keseimbangan lengan.
3 Dec 2024
YogaBaru Mulai Yoga? Ini 5 Tips Agar Tetap Konsisten Berlatih : 1. Tetapkan Tujuan yang Realistis. 2. Jadwalkan Yoga sebagai Bagian dari Rutinitas. 3. Ciptakan Ruang yang Nyaman untuk Berlatih. 4. Mulai dengan Gerakan Sederhana.
29 Nov 2024
YogaMengapa Memilih Matras Yoga Berkualitas Itu Penting? Berikut 5 Alasannya : 1. Menjamin Keamanan saat Berlatih. 2. Memberikan Kenyamanan Maksimal. 3. Meningkatkan Fokus dan Konsentrasi.
25 Nov 2024
YogaYoga untuk Pekerja Kantoran: Manfaat dan Tips Melakukannya : 1. Mengurangi Stres dan Meningkatkan Fokus. 2. Meredakan Nyeri Punggung dan Leher. 3. Meningkatkan Energi. 4. Merawat Postur Tubuh.
22 Nov 2024
YogaMengapa yoga dianggap dapat membantu mencegah osteoporosis : 1. Meningkatkan Kepadatan Tulang. 2. Memperkuat Otot Pendukung Tulang. 3. Meningkatkan Keseimbangan dan Koordinasi.
19 Nov 2024
Yoga5 Cara Memilih Matras Yoga untuk Pemula 1. Perhatikan Ketebalan Matras. 2. Perhatikan Material Matras. 3. Pilih Matras dengan Permukaan Anti-Slip.
16 Nov 2024
