Download Nirvana Application

Nirvana Store

StoreMy MatShala
Image Flag en
news icon

Nirvana Yoga Shala

Get the latest yoga inspirations, articles, tips and tricks, all curated by yoga experts

All

Yoga

Health

Community

Stars

Press

Event

Recipe

image article 5 Gerakan Yoga Backbend untuk Pemula dan Tips MelakukannyaYoga

5 Gerakan Yoga Backbend untuk Pemula dan Tips Melakukannya

5 Gerakan Yoga Backbend untuk Pemula dan Tips Melakukannya : 1. Cobra Pose (Bhujangasana). 2. Bridge Pose (Setu Bandhasana). 3. Sphinx Pose (Salamba Bhujangasana). 4. Camel Pose (Ustrasana). 5. Standing Backbend (Anuvittasana).

17 Jan 2025

image article EVENT : Special Class Hatha Yoga Healing & TherapyYoga

EVENT : Special Class Hatha Yoga Healing & Therapy

Special Class : Hatha Yoha Healing & Therapy by Windy Pratiwi, RYt, CHt Founder Bening Yoga Banyuwangi Don’t miss out on this opportunity. Yuk daftar sekarang karena pendaftaran masih dibuka. See you on D-Day!

14 Jan 2025

image article 5 Gerakan Yoga Twisting Ampuh Bantu Redakan Nyeri PunggungYoga

5 Gerakan Yoga Twisting Ampuh Bantu Redakan Nyeri Punggung

5 Gerakan Yoga Twisting Ampuh Bantu Redakan Nyeri Punggung : 1. Seated Spinal Twist (Ardha Matsyendrasana). 2. Reclined Spinal Twist (Supta Matsyendrasana). 3. Thread the Needle (Urdhva Mukha Pasasana). 4. Half Lord of the Fishes Pose (Ardha Matsyendrasana). 5. Twisted Chair Pose (Parivrtta Utkatasana).

10 Jan 2025

image article Mengenal Apa Itu Backbend dalam Latihan Yoga dan Tips Aman MelakukannyaYoga

Mengenal Apa Itu Backbend dalam Latihan Yoga dan Tips Aman Melakukannya

Apa Itu Backbend? Backbend adalah gerakan yoga yang melibatkan peregangan dan pembukaan tubuh bagian depan dan depan sambil melengkungkan punggung ke arah belakang. Backbend membutuhkan fleksibilitas, kekuatan, dan kesadaran tubuh.

7 Jan 2025

image article Bagaimana Cara Memilih Matras Yoga yang Bagus dan Tidak Licin?Yoga

Bagaimana Cara Memilih Matras Yoga yang Bagus dan Tidak Licin?

Bagaimana Cara Memilih Matras Yoga yang Bagus dan Tidak Licin? 1. Perhatikan Bahan Matras. 2. Perhatikan Ketebalan Matras dengan Tepat. 3. Pastikan Permukaan Matras Anti-Slip. 4. Sesuaikan Ukuran dan Portabilitas Matras. 5. Cari Tahu Kualitas Lewat Ulasan atau Rekomendasi Pengguna.

2 Jan 2025

image article Sekolah Yoga Gresik: Beryoga Bukan Soal Usia, Mulai Saja DuluYoga

Sekolah Yoga Gresik: Beryoga Bukan Soal Usia, Mulai Saja Dulu

Sekolah Yoga Gresik beralamat di Jalan Pati raya Nomor 6, Yosowilangun, GKB, Gresik, Kabupaten Gresik, Jawa Timur, 61151. Untuk informasi lengkap bisa menghubungi Miss Diana melalui Instagram di akun @sekolahyogagresik.

28 Des 2024

image article Mengenal Apa Itu Twisting dalam Latihan Yoga dan Tips Aman MelakukannyaYoga

Mengenal Apa Itu Twisting dalam Latihan Yoga dan Tips Aman Melakukannya

Apa Manfaat Twisting Yoga untuk Kesehatan Tubuh ? 1. Meningkatkan Mobilitas Tulang Belakang 2. Merangsang Organ Dalam. 3. Mengurangi Ketegangan Otot

24 Des 2024

image article Ferry Sidabalok : Jatuh Cinta dengan Yoga dan Menemukan Kedamaian di DalamnyaYoga

Ferry Sidabalok : Jatuh Cinta dengan Yoga dan Menemukan Kedamaian di Dalamnya

Melalui The Pranava Studio Samarinda, Sir Ferry Sidabalok tidak hanya mengajarkan gerakan yoga, tetapi juga memberikan ruang bagi siapa saja yang ingin menemukan kedamaian batin.

21 Des 2024

image article Rayakan Anniversary ke-5, Family Yoga Studio Kisaran Gelar Yoga OutdoorYoga

Rayakan Anniversary ke-5, Family Yoga Studio Kisaran Gelar Yoga Outdoor

Tepat pada 01 Desember 2024 lalu, Family Yoga Studio Kisaran merayakan Anniversary yang ke 5. Perayaan dimeriahkan dengan gelaran acara yoga outdoor di alun-alun Kota Kisaran.

18 Des 2024

image article The Pranava Yoga Studio Samarinda: Healing via Beryoga dengan Suasana UbudYoga

The Pranava Yoga Studio Samarinda: Healing via Beryoga dengan Suasana Ubud

The Pranava Studio Beralamat di Jalan Siradj Salman, Ruko Grand Mahakam Residence No. D-17, Kota Samarinda, Kalimantan Timur. Silahkan kunjungi instagramnya di akun @thepranava

17 Des 2024