Nirvana Store

Bagaimana jadinya bila yoga dan hipnoterapi dikolaborasikan? Tentu manfaatnya bisa sangat menakjubkan sebab kolaborasi antara yoga dan hipnoterapi menawarkan pendekatan holistik yang komprehensif untuk membantu meningkatkan kebugaran fisik dan kesehatan mental.

Salah satu studio yoga di Banyuwangi, yakni Wins Studio Yoga Shala, menawarkan keunikan ini, yaitu mengkolaborasikan antara yoga dengan hipnoterapi. Penasaran seperti apa? Simak selengkapnya dalam liputan berikut ini.

From Aerobic to Yoga

Sebelum akhirnya menjadi studio yoga, Wins Studio Yoga Shala merupakan studio untuk berlatih aerobic bernama Wins Aerobic. Namun di tahun 2018, Miss Windy selaku owner menambahkan kelas yoga, sehingga nama berubah menjadi Wins Studio Yoga Shala. 

Untuk studionya sendiri sudah berdiri sejak bulan Desember tahun 2012. Adapun pemilihan nama Wins Studio Yoga Shala diambil dari sapaan nama Miss Windy. 

"Biar mudah saja, sudah familiar saya disapa Win, begitu. Namun itu kan dulu Windy senam, kalau sekarang ke yoganya biar mudah ingat gitu," ujar Miss Windy kepada tim Nirvana Indonesia Yoga.

Gabungkan Yoga dengan Hipnoterapi

Selain seorang guru yoga, Miss Windy juga merupakan seorang Hipnoterapis. Sehingga dalam hal ini, tak sedikit dari para member memilih untuk mengambil kelas private lantaran juga ingin melakukan hipnoterapi.

"Kelas private itu yang banyak peminatnya dan lagi ramai sekarang. Mengingat saya sendiri hipnoterapis, jadi jika punya gangguan kesehatan mental seperti insomnia, mudah gelisah dan lain-lain, sekalian dipadukan deh yoga itu dengan hipnoterapi, mantap manfaatnya," terang Miss Windy.

Kelas private ini penting mengingat ketika menggabungkan yoga dengan hipnoterapi, perlakuan maupun pendekatan terhadap satu member dengan member lainnya sudah pasti berbeda. Hal ini didasarkan pada kondisi kesehatan member tersebut. Namun meski disebut kelas private, praktiknya tetap dilakukan di studio Wins Yoga Shala.

“Kondisi kesehatan masing-masing orang itu pasti berbeda. Tidak bisa disamakan satu sama lain, karena pada prosesnya ada dari mereka yang dibantu dengan menyembuhkannya “secara mental” terlebih dahulu melalui hipnoterapi, kemudian baru beryoga, lalu juga ada yang sebaliknya,” jelas Miss Windy.

Tak cuma itu lewat kelas private, dalam kelas Hatha Yoga Healing & Therapy, Miss Windy juga kerap menyisipkan hipnoterapi, seperti lewat pemberian afirmasi positif. Sementara itu, untuk memberikan hasil yang maksimal, Miss Windy saat ini sudah tidak lagi membuka kelas online. Kelas online hanya dilakukan pada saat pandemi COVID-19 berlangsung.

"Saya sebenarnya kurang cocok kalau yoga online, nggak dapat sharing energinya, terus nggak kontak sama member (skin to skin), seperti ada yang kurang. Jika ketemu 1 on 1 itu rasanya, gift and share dapat. Kalau lewat kamera seperti ada pembatas," ungkap Miss Windy.

Jadi Satu-Satunya Tempat Yoga Semi Outdoor di Banyuwangi

Selain mengkolaborasikan antara yoga dengan hipnoterapi, Wins Studio Yoga Shala menjadi satu-satunya tempat yoga semi outdoor di Banyuwangi. Bahkan lokasinya juga berada di tengah-tengah kebun, sehingga udaranya sejuk. Serta terbuka akses seluas-luasnya ke oksigen yang segar. Begitu indah, tenang dan nyaman.

Meski lokasinya berada cukup jauh dari kota, namun hal ini tak mengurungkan niat para member untuk berlatih yoga bersama Miss Windy. Bahkan ada juga yang jauh-jauh dari luar kota datang hanya untuk berlatih yoga bersama Miss Windy. Banyak yang mengagumi bagaimana Miss Windy mencintai yoga dan hipnoterapi.

Kecintaan Miss Windy terhadap dua hal ini ia buktikan tak hanya dari konsistensi berlatih saja. Namun juga keaktifan dalam mengikuti beragam pelatihan, workshop hingga menuntaskan beragam program Teacher Training sebagai guru yoga.

Adapun sertifikasi dan prestasi yang berhasil diraih diantaranya sebagai berikut.

• Pelatihan Guru Yoga 300 Jam di LKP Markandeya Yoga Indonesia - Pusat.
• Pelatihan Advanced Hypnotherapy sesuai dengan kurikulum Indonesian Hypnosis Centre.
• Singing Bowl Workshop Level 1 dan 2
• International Seminar "Postural Control Management on Scoliosis with Multidisciplinary: Physiotherapy, Yoga, and Sports Science.

.

Ia juga sangat happy jika ada rekan mengajak kolaborasi seperti yang sudah berlangsung selama ini. Mulai dari menggelar special class, yoga healing, hingga Inside Flow.

Mengubah Anggapan Masyarakat : Yoga Tak Harus Jumpalitan Seperti Akrobat

Tak dipungkiri oleh Miss Windy, dalam mengembangkan yoga di Banyuwangi, sejumlah tantangan turut ia hadapi. Khususnya terhadap masyarakat yang masih beranggapan bahwa yoga itu menakutkan karena harus jumpalitan seperti akrobat.

Meski begitu, dengan penuh semangat, ia memperkenalkan sekaligus mengembangkan yoga di Banyuwangi. Banyak orang beranggapan bahwa yoga hanya untuk mereka yang sudah terbiasa olahraga atau memiliki tubuh yang fleksibel.

Namun, pandangan ini tidak sepenuhnya benar. Yoga adalah praktik yang dapat dinikmati oleh siapa saja, tidak harus melibatkan gerakan yang rumit atau membutuhkan fleksibilitas tubuh yang luar biasa.

Di samping itu, tantangan lain yang dihadapi oleh Miss Windy adalah masih banyak masyarakat yang beranggapan bahwa yoga adalah olahraga mahal dan membanding-bandingkannya dengan olahraga lainnya.

"Aku jelaskan serinci mungkin tentang yoga, bagaimana dan seperti apa manfaatnya. Terus setelah mereka tahu yoganya seperti apa dan sudah merasakan manfaatnya. Mereka malah bilang, yoganya nyaman banget karena setelah ikut yoga badan lebih enak. Sebab yang mereka takutkan, habis yoga badannya sakit semua alias pegal-pegal. Tapi nyatanya tidak, pulang dari sini malah lebih fresh, lebih bugar, lebih happy," cerita Miss Windy.

Ketersediaan Kelas dan Harga

Jika Kamu tertarik beryoga di Wins Studio Yoga Shala Banyuwangi, tersedia beragam jenis yoga dengan beragam level, dari pemula hingga mahir dengan harga cukup terjangkau.

Untuk jenis yoga yang disediakan cukup beragam. Mulai dari Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yoga Prenatal, Yoga Kids (7 sd 12 tahun). Serta yang terbaru adalah Inside Flow (Yoga Tarian Jiwa). Namun khusus Hatha yoga, Miss Windy lebih cenderung ke Healing Therapy.

Adapun Rincian Jadwal Latihan Sebagai Berikut.

• Senin
  Hatha Yoga Healing & Therapy (16.00 WIB sd Selesai)
• Selasa
  Hatha Yoga Healing & Therapy (08.00 WIB sd Selesai)
  Aerobic BL (16.00 WIB sd Selesai)
• Rabu
  Inside Flow (18.30 WIB sd Selesai)
• Jumat
  Inside Flow (16.00 WIB sd Selesai)
• Sabtu
  Hatha Yoga Healing & Therapy (08.00 WIB sd Selesai)
  Aerobic BL (16.00 WIB sd Selesai)
• Minggu
  Traditional Dance Class (15.30 WIB sd Selesai)
  Yoga for Beginner (18.30 WIB sd Selesai)

.

Adapun Rincian Harga Sebagai Berikut.

• Hatha Yoga Healing & Therapy 1x pertemuan 30rb
• Inside Flow 1x pertemuan 35rb
• Yoga Prenatal 1x pertemuan 50 rb

.

Menariknya, Wins Studio Yoga Shala tidak menyediakan paket harga bulanan. Jadi harga tersebut diatas merupakan harga untuk satu kali kehadiran atau pertemuan bagi yang sudah menjadi member.

Sementara untuk biaya non member adalah 50 ribu dan untuk biaya pendaftaran new member adalah 25 ribu. Sedangkan untuk kelas private dikenakan biaya mulai dari 350 ribu.

"Alasan kenapa tidak bayar bulanan seperti studio pada umumnya karena kadang saya ada undangan ke luar kota, sehingga tidak bisa hadir kelas. Akhirnya berantakan jadwal-jadwal yang sudah dibuat sebelumnya. Sehingga mulai dari tahun lalu, diputuskan tak ada sistem pembayaran bulanan. Biar sama-sama enak gitu, datang lalu bayar," tutup Miss Windy.

Silahkan kunjungi Instagram Wins Studio Yoga Shala di akun @winsstudioyoga untuk update informasi lebih lengkap seputar promo, jadwal kelas hingga melihat bagaimana serunya yoga disana setiap harinya.