Ringkasan
Bahan-Bahan
Cara Membuat
Nilai Gizi
Banana pancake oatmeal adalah hidangan sarapan yang menggabungkan pancake dengan oatmeal dan potongan pisang. Adonan pancake dibuat dengan mencampurkan oatmeal ke dalamnya, memberikan tekstur yang kenyal dan kaya serat. Pisang yang dimasukkan dalam adonan dan sebagai hiasan memberikan rasa manis alami dan nutrisi tambahan.
Berikut resep dan nilai kandungan gizi didalamnya yang bisa dicoba di rumah!
Bahan-Bahan
- Pisang 1 Buah (100g)
- Oatmeal 5 Sdm (50g)
- Susu Low Fat (150ml)
- Madu 1 Sdm (15g)
Cara Membuat
- Hancurkan pisang, lalu campurkan dengan oatmeal dan susu. Aduk hingga tercampur rata.
- Panaskan teflon anti lengket, lalu masak adonan hingga matang.
- Letakkan pancake dipiring lalu berikan madu diatasnya.
Nilai Gizi
- Kalori 418.1
- Protein 12
- Lemak 7.67
- Serat 6.2
- Gula 11.5
.
NB : Kamu dapat menambahkan garnish untuk mempercantik tampilannya agar semakin menggugah selera.
Disadur dari resep kelasfitness.com/blog
Artikel Terkait Lainnya