Nirvana Store

Level: Pemula
Peralatan: Tidak Ada

Tingkatkan kesehatan serta kebugaran tubuh kamu dengan melakukan yoga di pagi hari. Ikutilah kelas Morning Yoga karena kelak akan ada banyak manfaat yang dapat kamu rasakan. Mulai dari meningkatnya sirkulasi darah, terjaganya kesehatan sistem organ dalam tubuh hingga membuat tubuh terasa lebih berenergi.

Ini karena pose-pose dalam kelas Morning Yoga membuat semua otot-otot dalam tubuh kamu bekerja. Tidak hanya itu, pose-pose dalam kelas Morning Yoga juga dapat membantu kamu membangun stabilitas tubuh. Beberapa pose yang lain bahkan dapat membantu kamu menurunkan berat badan.

Dipadukan dengan teknik bernafas yang tepat, mari melepaskan stres dan segarkan kembali tubuh. Jika ini adalah yoga pertamamu pastikan untuk membawa matras yang nyaman dan sebaiknya kamu tidak mengkonsumsi makanan berat seperti nasi ataupun makanan yang mengandung karbohidrat tinggi. Minumlah air mineral secukupnya karena selama sesi yoga berlangsung kamu tidak di anjurkan untuk minum.