Nirvana Store

Rasanya dari Medan hingga Deli Serdang, para yogi pasti tidak asing dengan nama Norma Sari. Salah satu instruktur yoga yang menginspirasi banyak orang dengan perjalanannya menekuni yoga.

Menariknya, sebelum mengenal yoga yang kini menjadi jalan hidupnya, Miss Norma, begitu ia akrab disapa, justru memulai karirnya sebagai pelatih aerobik.

Tentu saja perjalanannya penuh lika-liku, keputusan besar dan dedikasi mendalam, penasaran dengan kisah inspiratifnya?

Yuk simak wawancara ekslusif Tim Nirvana Indonesia Yoga dengan Miss Norma dalam liputan berikut ini.

Bersyukur Bertemu Guru Inspiratif di Awal Menekuni Yoga

Awal perkenalan dengan yoga menurut Miss Norma seperti takdir, terjadi secara tak sengaja karena ketika itu, komunitas aerobik tempatnya bernaung mengadakan kelas yoga.

Jujur diakui Miss Norma, awalnya ia merasa kurang tertarik. Namun dorongan teman-temannya, membuat ia tetap mencoba mengikuti kelas yoga tersebut.

“Awalnya saya tidak bergelut di dunia yoga. Saya bekerja sebagai instruktur aerobik, waktu itu ada pelatihan yoga, tetap saya coba tapi rasanya kurang cocok saja,” kenang Miss Norma.

Ia juga mencoba berbagai jenis olahraga lain, mulai dari Body Balance, Taichi, Pilates dan lainnya. Setelah dari sana baru disadari, ia mulai suka yoga dan baginya yoga adalah pilihan yang paling sesuai.

“Saya merasa lebih cocok dengan yoga setelah coba banyak jenis olahraga tadi. Guru saya pun menyarankan agar saya fokus di yoga,” tambahnya.

Hingga akhirnya pertemuan Miss Norma dengan beberapa guru yoga menjadi titik balik dalam hidupnya. Salah satu sosok yang berpengaruh adalah Miss Mariana, guru yoga yang membimbing di awal perjalanannya menekuni yoga.

“Banyak guru yang saya temui, tapi Miss Mariana adalah salah satu yang paling berkesan,” ujarnya penuh penghormatan. Miss Norma mulai belajar Hatha Yoga pada 2015, lalu melanjutkan pelatihan Ashtanga Yoga pada 2016.

Hingga akhirnya, ia menemukan kenyamanan di Iyengar Yoga, jenis yoga yang kini menjadi spesialisasinya.

Sejak itu hingga hari ini Miss Norma tak pernah putus belajar, ia terus memperluas wawasan dan pengalamannya dengan mengikuti beragam workshop, pelatihan, hingga teacher training.

Ia juga aktif berpartisipasi di beragam event yoga baik yang diadakan komunitas maupun pemerintahan. Ia menemukan kenyamanan dan jatuh cinta dengan yoga khususnya dalam Iyengar Yoga.

Iyengar Yoga Memberi Kepuasan Batin Luar Biasa

Dari berbagai jenis yoga yang ada, Iyengar Yoga berhasil mencuri hati Miss Norna. Iyengar Yoga menonjol lewat pendekatannya yang unik, fokus pada detail gerakan, alignment tubuh serta penggunaan alat bantu yoga seperti yoga block, yoga bolster, yoga strap, kursi dan lainnya.

Iyengar Yoga dikembangkan oleh B.K.S. Iyengar, manfaatnya tidak main-main karena selain membantu meningkatkan kesehatan fisik juga menawarkan kepuasan batin yang luar biasa.

Setiap gerakan dilakukan dengan presisi yang benar. Keselarasan ini membantu menciptakan harmoni antara tubuh dan pikiran, yang pada gilirannya membawa ketenangan batin.

“Contohnya saat melakukan Trikonasana (Triangle Pose), kamu diminta untuk memastikan kaki, pinggul, dan tulang belakang berada dalam garis lurus. Ketika postur tubuh terasa stabil dan benar, pikiran menjadi lebih tenang karena tidak ada ketegangan (tekanan berlebihan pada sendi/otot) atau rasa sakit,” jelas Miss Norma.

Selain itu, instruksi dalam Iyengar Yoga juga terperinci, ini akan membantu seseorang jadi fokus sepenuhnya pada momen saat ini. Secara tidak langsung mendorong meditasi aktif, di mana pikiran tidak terganggu oleh hal-hal eksternal, sehingga memberikan rasa puas secara emosional.

“Contoh lainnya saat kamu melakukan _Adho Mukha Svanasana (Downward Facing Dog), biasanya guru akan meminta murid untuk memperhatikan setiap bagian tubuh, mulai dari posisi jari tangan, distribusi berat badan, hingga tarikan napas. Fokus ini membantu pikiran lepas dari stres sehari-hari. Perhatian pada detail yang luar biasa akan membawa kesadaran penuh, yang akhirnya menawarkan kepuasan batin luar biasa,” tambahnya lagi.

Baik untuk pemula maupun guru yang sudah berpengalaman, Iyengar Yoga adalah “cara” yang luar biasa untuk menemukan kedamaian dan kebahagiaan.

Dan tidak hanya dua hal diatas, ada banyak hal lainnya dari Iyengar Yoga yang memukau, yang berhasil membuat Miss Norma jatuh cinta.

“Iyengar Yoga memberi saya kepuasan batin yang luar biasa. Saya mengikuti banyak workshop untuk menambah jam terbang dan rasanya seperti jatuh cinta, ketagihan terus mempelajari Iyengar ini,” ceritanya.

Pengorbanan untuk Mengejar Passion

Keputusan untuk fokus pada yoga tidaklah mudah sebab Miss Norma harus meninggalkan profesinya sebagai instruktur aerobik, yang telah lama menjadi sumber penghidupannya.

“Kadang ada pilihan berat yang harus diambil. Saya percaya bahwa ketika kita mengorbankan sesuatu, akan ada hal yang lebih baik menanti,” ujarnya bijak.

Ia tak pernah ragu menginvestasikan waktu dan biaya untuk mengikuti berbagai pelatihan yoga. Miss Norma terus menambah jam terbangnya, belajar dari banyak guru yoga untuk memperdalam pengetahuannya.

Mulai dari pelatihan Hatha Yoga dari Shidma Yoga (Rianti Fajar Junaidi) hingga Training 50-Hours Ashtanga Vinyasa dari Yoga Karta (Noel Kriwol). Termasuk beragam pelatihan yoga lainnya seperti dengan David Meloni, dengan Yogi Zain hingga dengan Judith Adank di Bali.

Miss Norma pun turut membagikan kenangan saat pertama kali ia mengajar yoga di Maestro Yoga Studio, tepatnya pada Maret 2016 silam. Ia tersenyum mengingat masa-masa dimana ia dengan senang hati menempuh perjalanan jauh selama satu setengah jam untuk mengajar yoga.

“Ditempuh saja dari Medan ke Lubuk Pakam untuk ngajar yoga. Setiap hari karena bagi saya yoga adalah segalanya. Manfaat yoga amat besar terutama untuk kesehatan tubuh. Sehingga saya pun selalu bersemangat dan ingin terus membagikan dan mendalami yoga,” ceritanya.

Miss Norma : Yoga Bukan Gaya Hidup Tapi Kebutuhan Hidup

Pengorbanan Miss Norma terbayar sebab ia tidak hanya mendapatkan kebahagiaan dan ketenangan batin, tetapi juga kesehatan fisik yang semakin membaik.

Dulu saya punya masalah sinusitis dan ligamen, setelah rutin yoga, kesehatan saya berangsur membaik. Tapi, ini tidak instan, semuanya bertahap,” katanya.

Sebagai guru yoga, Miss Norma juga memiliki banyak kisah inspiratif dari murid-muridnya.

Salah satunya adalah kisah seorang member yang menderita talasemia, penyakit kelainan darah kronis. Setelah rutin mengikuti yoga, kondisi kesehatannya mulai menunjukkan perbaikan.

“Awalnya saya tidak bisa menjanjikan apa-apa, saya katakan jika boleh yoga dari dokter, ayo kita yoga. Syukurnya setelah beberapa tahun rutin yoga (kurang lebih 5 tahun), ternyata kekentalan darahnya mulai normal. Itu luar biasa,” ungkapnya.

Itulah mengapa Miss Norma percaya yoga bukan sekadar gaya hidup, tetapi kebutuhan hidup. “Manfaat yoga begitu besar, tapi hanya bisa dirasakan jika kita melakukannya dengan dedikasi tinggi,” tutupnya.

Sahabat NIRVANA yang ingin beryoga bersama Miss Norma bisa mengunjungi Maestro Yoga Studio di Jalan Tengku Fachruddin Nomor 49, Tanjung Garbus Satu, Kecamatan Lubuk Pakam, Kabupaten Deli Serdang, Sumatera Utara, 20517 atau menghubungi lewat Instagram ke akun @maestro untuk info lebih lengkapnya.