Nirvana Store

Seiring berjalannya waktu, yoga di Indonesia semakin memiliki banyak penggemar. Namun saat mendengar kata yoga, seringnya meski tak selalu, yang terbesit pertama kali di pikiran orang awam adalah meditasi hingga olahraga diatas matras. 

Padahal tak melulu begitu. Saat ini yoga tidak hanya dilakukan di dalam ruangan dan berada di atas matras saja. Ada banyak jenis yoga yang bisa dilakukan, terbaru adalah Stand Up Paddle Yoga, yang dilakukan di atas air. Seru!

Beruntungnya tim Nirvana Indonesia Yoga berkesempatan berbincang langsung dengan seorang instruktur Stand Up Paddle Yoga sekaligus pemilik studio Grha Yoga Ginitri, Miss Sri. 

Perkenalkan Yoga ke Masyarakat Sunter dari Mulut ke Mulut

Meskipun yoga telah dikenal luas di berbagai kota besar, di Sunter Jaya, banyak orang belum mengetahui apa itu yoga. Hal tersebut disadari Miss Sri, setelah ia menyelesaikan program teacher training pada 2018. 

Namun, Miss Sri tidak menyerah. Ia lantas memulai dengan cara sederhana seperti mengundang tetangga dan teman-temannya untuk mencoba berlatih yoga. 

Ia berbicara kepada mereka tentang manfaat yoga untuk kesehatan fisik dan mental. Serta bagaimana yoga bisa menjadi bagian dari gaya hidup sehat. 

Pendekatan personal ini memungkinkan Miss Sri untuk membangun hubungan yang lebih dekat dengan masyarakat dan menghilangkan kekhawatiran atau keraguan mereka tentang yoga.

Membentuk kelas yoga komunitas adalah langkah selanjutnya yang diambil Miss Sri. Meski sederhana, kelas yoga komunitas ini mulai menarik perhatian. Orang-orang yang penasaran datang untuk melihat dan mencoba. 

Melihat antusiasme yang mulai tumbuh, Miss Sri kemudian memanfaatkan fasilitas sosial seperti taman sebagai lokasi rutin untuk latihan yoga. 

Ini memungkinkan lebih banyak orang untuk bergabung dan merasakan manfaat yoga tanpa harus pergi jauh dari rumah mereka. 

Melalui usahanya, Miss Sri berhasil mengubah pandangan masyarakat dan membangun komunitas yoga yang aktif dan berkembang seperti sekarang ini.

Di samping itu, Miss Sri mengungkapkan juga bahwa dirinya menerapkan "Karma Yoga" saat memperkenalkan yoga ke masyarakat. Karma Yoga yang dimaksudkan dalam hal ini, Miss Sri mengesampingkan “hal bisnis”. Ia lebih memilih untuk fokus pada tujuan awal yakni agar yoga bisa dikenal masyarakat luas.

“Jadi saya awal-awal memperkenalkan yoga kita ada semacam donasi. Donasi yang terkumpul sebagian digunakan untuk biaya operasional seperti transportasi guru tamu, sisanya untuk dana sosial yang dikumpulkan jika sewaktu-waktu digunakan pada kegiatan sosial. Baik internal ke keluarga member yang terkena musibah (sakit/kematian) maupun secara eksternal ke yayasan-yayasan sosial. Termasuk berpartisipasi dalam penggalangan dana untuk daerah-daerah terdampak bencana alam," jelasnya.

Berhasil Survive dari Pandemi Covid-19

Tak lama setelah membuka dan meresmikan studio Grha Yoga Ginitri di tahun 2019, tepatnya pada 9 November, pandemi Covid-19 merebak di Indonesia. Ini mengharuskan Miss Sri melakukan buka tutup studio demi mematuhi protokol kesehatan yang diterapkan pemerintah. 

Meski begitu, hal tersebut tak menyurutkan semangat Miss Sri. Apalagi keinginan para member untuk tetap beryoga begitu tinggi sehingga, Miss Sri pun berinisiatif mengajarkan kelas yoga secara online.

Miss Sri menerangkan bahwa pada saat awal pandemi Covid-19, ia sempat diminta untuk menjadi team teaching program Indonesia Beryoga yang diadakan oleh Indonesia Yoga School. Jadi selama pandemi berlangsung, ia bergantian dengan guru yoga lainnya untuk mengajar kelas yoga melalui live streaming Instagram.

Sementara mengenai pemilihan nama Grha Yoga Ginitri, Miss Sri mengungkapkan bahwa “Grha” memiliki arti Sebuah Rumah. Sedangkan “Ginitri” diambil dari nama belakang dua putrinya yang juga memiliki arti terkait Kedalaman Spiritualitas.

Yoga Mengajarkan dan Meningkatkan Kesabaran

Miss Sri mengungkapkan sebelum memilih yoga, Miss Sri sudah mencoba banyak jenis olahraga, namun yang benar-benar membuatnya jatuh cinta adalah yoga. Diakuinya bahwa dengan beryoga, tidak hanya mendapatkan manfaat secara fisik. 

Tetapi juga bisa membantu untuk mejaga kesehatan mentalnya, termasuk mengurangi rasa stres dan membantunya menjadi lebih sabar. Tak disangka, pilihannya untuk beryoga didukung oleh sang suami hingga akhirnya ia putuskan untuk menuntaskan program teacher training.

Kecintaan Miss Sri terhadap yoga ia buktikan tak hanya dari konsistensi berlatih saja. Namun juga keaktifan dalam mengikuti beragam pelatihan, workshop hingga menyelesaikan beragam program teacher training sebagai guru yoga. 

“Yoga bukan hanya berarti “bisa berpose” tetapi jauh lebih dalam, yoga membuat saya bisa lebih mengenal diri sendiri. Menjadikan saya pribadi yang jauh lebih baik, lebih menghargai diri sendiri dan lingkungan sekitar,” akunya.

Adapun sertifikasi dan prestasi yang berhasil diraih diantaranya sebagai berikut.

• KAPHA Yoga RYT200 (2018)
• KAPHA Yoga RYT500 Holistic Healing (2019)
• 200 Yin Yoga
• Sertifikasi : Kids Yoga/Special Needs Yoga Kids/Pre-Postnatal/Yoga Wheel/Yoga Senior for Elder/Yoga Fit
• Stand Up Paddle Yoga Licensed

Ketersediaan Kelas dan Harga

Jika Kamu tertarik berlatih yoga di studio Grha Yoga Ginitri, tersedia beragam kelas dengan tema berbeda disesuaikan dengan penggunaan yoga props dan level peserta. Namun kelas di studio hanya diperuntukkan bagi wanita dan mulai dari usia 13 tahun. Sementara untuk kelas private, harga disesuaikan berdasarkan kesepakatan bersama. 

Adapun Rincian Jadwal Latihan Sebagai Berikut. (Durasi Kelas 1,5 Jam)

• Senin : 09.00 sd Selesai dan 19.00 sd Selesai
• Selasa : 09.00 sd Selesai dan 19.00 sd Selesai
• Rabu : 09.00 sd Selesai dan 19.00 sd Selesai
• Jumat : 09.00 sd Selesai dan 19.00 sd Selesai

Adapun Rincian Harga Membership Sebagai Berikut.

• Membership 4x pertemuan 250rb
• Membership 8x pertemuan 450rb
• Walk in 75.000 per pertemuan

Untuk Sahabat NIRVANA YOGA yang tertarik berlatih yoga bersama Miss Sri, bisa langsung datang ke studio Grha Yoga Ginitri di Sunter, Kemayoran, atau juga bisa menghubungi Miss Sri melalui DM Instagram di @kaphayogemsunter and @sriessetomo. Bisa juga menghubungi Miss Sri di 0878-7883-8853. 

Mengenal SUP Yoga : Bisa Dilakukan Meski Tak Bisa Berenang

Selain mengenalkan yoga secara umum ke masyarakat luas, Miss Sri rupanya juga tertarik untuk mempelajari hingga ikut mengembangkan jenis yoga. Salah satu jenis yoga yang ikut dikembangkannya adalah Stand Up Paddle Yoga. 

SUP (Stand Up Paddle) Yoga yaitu yoga yang dilakukan di atas paddle board yang mengambang di permukaan air tenang, seperti air laut dangkal, danau atau sungai tenang maupun kolam. SUP Yoga sudah cukup familiar di kalangan yogis di dunia, terutama yang lokasinya dekat dengan perairan. 

“Di Indonesia sendiri dimulai dari Bali dan Lombok. Sudah lebih dulu ada sebagai destinasi wisata dan olahraga yang dipilih oleh para turis mancanegara. Hingga saat ini, Jakarta menjadi base pengembangan SUP Yoga dan saya bersama beberapa SUP Yoga Instruktur yang tergabung dalam SUP Yoga Indonesia,” jelas Miss Sri.

Perkenalan Miss Sri dengan SUP Yoga dimulai saat ia mengikuti sebuah festival yoga yang menghadirkan type kelas SUP Yoga. Ketertarikan akan type kelas yoga ini membuat rasa penasarannya berbuah nyata. Hingga akhirnya ia mengikuti SUP Yoga Teacher Training di Bali pada 2023.

“Kelas SUP Yoga yang kami adakan adalah kelas yang di lead oleh instruktur SUP Yoga yang berlisensi, yang mengetahui bagaimana peserta dapat melakukan yoga di atas papan paddle dengan nyaman tanpa rasa khawatir yang berlebih,” tutur Miss Sri.

Keamanan semakin dimaksimalkan dengan menghubungkan semua papan board dalam simpul yang saling bertautan. Sehingga paddle board tidak hanyut kemana-mana. Untuk kelas di pantai, biasa diadakan di Ancol, ataupun bisa juga di kolam renang untuk kelas spesial.

“Bagi yang tertarik untuk mengadakan SUP Yoga di daerahnya masing-masing, terbuka kesempatan untuk program kolaborasi bersama SUP Yoga Indonesia. Dan dapat menghubungi saya baik lewat Instagram maupun WhatsApp untuk info lanjutannya,” tutup Miss Sri.