YogaCara Melakukan Child Pose (Balasana) dan Manfaatnya untuk Tubuh
Child Pose (Balasana) bukan sekadar pose istirahat dalam latihan yoga. Temukan cara melakukan lengkap dengan manfaatnya untuk tubuh dalam artikel ini.
26 Aug 2025
Nirvana Yoga Shala
Dapatkan inspirasi yoga terbaru, artikel, tips dan trik, semuanya oleh pakar yoga
Yoga
HealthCara Masak Sayur yang Benar agar Nutrisinya Tidak Hilang
Banyak nutrisi sayuran hilang saat dimasak dengan cara yang salah. Lewat artikel ini yuk pelajari tips dan metode memasak sayur yang benar agar vitamin dan mineral tetap terjaga.
22 Aug 2025
HealthManfaat Meditasi Pagi di Rumah, Cara Sederhana Memulai Hari Lebih Positif
Manfaat meditasi pagi di rumah membantu mengurangi stres, meningkatkan konsentrasi, dan menumbuhkan kesadaran diri.
13 Aug 2025
HealthCara Meal Prep Efektif agar Makan Sehat Gak Terasa Ribet
Pelajari cara meal prep efektif untuk makan sehat tanpa ribet. Hemat waktu, jaga nutrisi, dan nikmati makanan lezat setiap hari meski super sibuk.
9 Aug 2025
YogaBenarkah Yoga Secara Rutin Bagus untuk Kesehatan Tulang? Ini Jawabannya
Benarkah yoga rutin bisa membuat tulang lebih kuat? Temukan jawabannya di sini, lengkap dengan tips dan pose yoga yang aman untuk kesehatan tulang.
8 Aug 2025
Health5 Manfaat Tidur Siang untuk Orang Dewasa
5 Manfaat Tidur Siang untuk Orang Dewasa : 1. Meningkatkan Konsentrasi dan Produktivitas. 2. Mengurangi Stres dan Meningkatkan Mood. 3. Meningkatkan Kreativitas dan Daya Ingat....
7 Aug 2025
StarsMas Mue: Mencintai Diri dan Menemukan Jalan Hidup lewat Yoga
Kunjungi sosial media Mas Mue di laman Instagram @ mue8 untuk melihat keseruannya beryoga.
6 Aug 2025
HealthCara Sehat Menggunakan Gadget agar Mental Tetap Terjaga
Terlalu sering main gadget bisa berdampak pada kesehatan mental. Yuk, cari tahu cara sehat menjaga mental lewat penggunaan gadget yang bijak dalam artikel ini.
4 Aug 2025
YogaIni yang Terjadi pada Tubuh Jika Kamu Yoga Secara Rutin
Ini yang Terjadi pada Tubuh Jika Kamu Yoga Secara Rutin : 1. Tubuh Lebih Fleksibel dan Lentur 2. Kekuatan Otot Meningkat. 3. Lebih Mudah Bernapas dan Tidak Mudah Lelah
2 Aug 2025
Health5 Dampak Akibat Pola Makan Tidak Teratur
Pola makan tidak teratur bisa sebabkan gangguan pencernaan, penurunan energi, hingga penyakit kronis. Pelajari 5 dampaknya dan cara mengatasinya dalam artikel ini!
1 Aug 2025